Обертывание содой для похудения

Обертывание с содой для похудения

Обертывание содой для похудения

Обертывание с содой для похудения

Содовое обертывание: отзывы и результаты похудения

Обертывание с содой – это достаточно простой, эффективный и набирающий все большую популярность способ похудения дома.

Суть обертывания для похудения с помощью соды заключается в создании теплового эффекта с помощью пищевой пленки. Благодаря ему улучшается кровообращение и повышается потоотделение. В результате организм покидает лишняя жидкость, токсины и шлаки.

Вы не узнаете свою кожу уже после первого сеанса, потому что она станет упругой, гладкой и эластичной. После проведения процедуры объемы могут измениться в меньшую сторону минимум на 1 см. Плюсом содового обертывания является также доступность всех необходимых ингредиентов, простота и легкость проведения процедуры самостоятельно в домашних условиях.

Польза обертывания с содой заключается, прежде всего, в благоприятном воздействии на кожу:

  • положительно влияет на регенерацию тканей,
  • отлично очищает кожу,
  • выводит из тканей скопившуюся жидкость и токсины,
  • нормализует циркуляцию крови,
  • оказывает благоприятное расслабляющее воздействие на весь организм,
  • снижает проявление целлюлита.

Показания для содового обертывания

Применяется обертывание содой при излишнем весе и наличии целлюлита. Если есть желание оперативно подкорректировать форму и улучшить внешний вид кожи, содовое обертывание подойдет как нельзя лучше для этой цели.

Противопоказания для обертывания содой

Прежде чем проводить процедуру обертывания содой, необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

  • К ним относятся варикозное расширение, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, проблемы в гинекологии, беременность.
  • Запрещается проводить обертывание при наличии травм и язв на коже, при кожных заболеваниях.
  • Возможны и аллергические реакции на соду – кожные высыпания, жжение и дискомфорт.

Обертывание с содой для похудения: домашние рецепты

Обертывание для похудения с содой и пищевой пленкой

Такая процедура требует небольшой предварительной подготовки — для ее проведения необходимо заранее приготовить все необходимые составляющие. Вам понадобится скраб или пилинг для тела, пищевая пленка, ткань или бинты, сода, теплое одеяло или теплая одежда.

  • Сначала следует тщательно очистить поры тела с помощью скраба и жесткой щетки. Они эффективно удалят ороговевшие клетки кожи и хорошо подготовят кожу к обертыванию.
  • Предварительно нужно приготовить раствор – в литре теплой воды растворить 1 чайную ложку соды.
  • Затем пропитать ткань или бинты полученным раствором, обмотать ими проблемные участки и сверку укрыть пищевой пленкой.
  • Не нужно туго затягивать бинты и пленку. Они должны хорошо держаться, но при этом не препятствовать кровотоку и не вызывать дискомфорт.
  • В таком облачении нужно укрыться теплым пледом и оставаться под ним примерно 20 минут. Затем нужно снять пленку и ткань, раствор смыть водой и нанести любой питательный или увлажняющий крем на тело.

В зависимости от желаемого результата содовое обертывание бывает горячим и холодным.

Горячее содовое обертывание для похудения

Горячее содовое обертывание для похудения способствует быстрому уменьшению объемов и борьбе с целлюлитом.

  • Рецепт достаточно прост – 1 литр воды температурой 38–40 градусов и чайная ложка соды.
  • На подготовленную кожу нужно нанести пропитанные раствором бинты (ткань), обмотать все пленкой и укрыться под одеялом.
  • Делать все желательно быстро, иначе раствор остынет.

Во время горячего обертывания может появиться легкое жжение или покалывание. Это признак того, что процесс проходит должным образом и не стоит беспокоиться.

Если же жжение будет усиливаться, нужно быстро удалить ткань и смыть раствор. Такая реакция говорит об аллергии на соду и невозможности продолжать процедуру. Поэтому рекомендуется заранее нанести немного соды на небольшой участок кожи и посмотреть на реакцию организма.

Холодное обертывание с содой для похудения

Холодное обертывание с содой для похудения – идеальное средство для очищения кожи, после которой кожа буквально преображается, становясь нежной и эластичной.

  • Состав для холодной процедуры готовится немного иначе: горячая вода уже не понадобится – её заменят различные масла.
  • Пастообразная смесь наносится плотным слоем на кожу, укрывается пленкой и утепляется махровым полотенцем или пледом.
  • Смывается через двадцать минут.
  • По окончании процедуры следует обязательно нанести питательный лосьон или детский крем.

Обертывание для похудения с содой и маслами

Соду можно успешно смешивать и с различными видами масел (оливковым, миндальным, персиковым).

  • К одной чайной ложке соды нужно добавить необходимое количество масла и размешать, после нанести на тело, накрыть пленкой, утеплить и смыть через 20 минут.
  • По желанию можно дополнить рецепт несколькими каплями эфирного масла. Для этого хорошо подойдут цитрусовые масла (апельсин, мандарин, грейпфрут), масло аниса или любое другое в зависимости от ваших предпочтений и желаемого эффекта.

Содовое обертывание для похудения живота

  • Смесь всего лишь из двух компонентов – соды и морской соли в соотношении 1:2 поможет справиться с жировыми складками на животе, а также сделает кожу упругой и эластичной.
  • К этим ингредиентам нужно добавить немного воды, размешать и нанести готовую смесь на область живота и бедер и обернуть пищевой пленкой.
  • Спустя 15–20 минут кожу необходимо очистить, смыв маску теплой водой.
  • Завершающий и обязательный этап процедуры – нанесение крема на тело.

Результаты содовых обертываний для похудения в домашних условиях будут заметны и сохранятся надолго только при регулярном проведении этой процедуры. Продолжительность курса составляет десять дней.

При этом проводить обертывание желательно раз в два или три дня, чтобы кожа отдохнула за это время.

Обертывания содой дают достаточно хороший и заметный эффект за счет удаления лишней воды из организма. Но рекомендуется проводить их в дополнение к правильному питанию и физическим нагрузкам. Придерживаясь комплексной программы похудения, вы добьетесь успеха и ошеломляющих результатов за короткий срок.

Отзывы об обертывании содой для похудения можно встретить весьма разнообразные на страницах сайтов и в журналах о красоте и здоровье. И все же большая часть женщин подчеркивает эффективность этого способа и весьма довольна полученными результатами после проведенного курса.

Приведем некоторые отклики о содовых обертываниях наших постоянных читательниц, присланные в редакцию:

«Долго сомневалась, стоит ли пробовать это обертывание на себе. Но все-таки решилась и не пожалела. Я была в восторге от своей кожи. Она стала очень мягкой и нежной всего за 15 минут. Визуально объем талии и бедрах тоже немного уменьшился».

Александра, 38 лет:

«Провела 10 содовых сеансов с добавлением эфирным масел. Вес, конечно, особо не изменился, но кожа стала просто потрясающей. Прошли воспаления, кожа стала более упругой и шелковистой. Через пару месяцев планирую повторить, но уже по всем правилам – добавлю физической активности в программу и наконец-то начну правильно питаться».

Валентина, 32 года:

«Бюджетный и простой способ похудеть. После прочитанных отзывов, поняла, что кому-то подходит, а кому-то нет. Поэтому заранее лучше провести тест на переносимость соды, чтобы потом не бежать к врачу.

У меня аллергия на соду не проявилась, поэтому я с легкостью осилила весь десятидневный курс. Обертывание проводила через два или три дня.

Кожа стала просто фантастичной! Содовый компресс хорошо расслабляет, а после смывания появляется невероятное чувство легкости. На мой взгляд, около 2 кг за этот период я сбросила».

Источник: https://diet-monster.ru/obertyvanie-s-sodoj-dlja-pohudenija.html

Пищевая сода и лимон избавят вас от свисающего живота за неделю, как применять, отзывы

Обертывание содой для похудения

Проблема свисающего живота беспокоит многих худеющих. В борьбе за стройность женщины и девушки прибегают к народной медицине, про которую написано множество хвалебных отзывов. Пищевая сода и соль помогут вам привести в тело порядок и избавят от этой неприятности уже через некоторое время. Чтобы за неделю появился результат, нужно знать, как готовить и применять средство правильно.

Почему появляется живот

В большинстве случае такая проблема появляется у людей, резко потерявших в весе десятки кг. В результате похудения жировая прослойка сильно уменьшилась, а вот растянутая кожа продолжает оставаться на своем месте. Живот может образоваться еще по нескольким причинам, это:

  • нарушенный обмен веществ;
  • генетическая предрасположенность;
  • сидячий или малоподвижный образ жизни;
  • беременность и роды;
  • проблемы со спиной.

Не нужно расстраиваться, если подобная участь постигла вас. Выход есть, нужно только начать действовать, и фигура будет в порядке.

Узнайте, как можно быстро похудеть в животе и талии в домашних условиях.

Особенности соды

Диетологи давно утверждают, что гидрокарбонат натрия обладает чудесной способностью сжигать жир. Это свойство отлично работает, когда нужно скинуть вес или привести тело в тонус перед предстоящим летним сезоном. Вещество оказывает следующее воздействие на организм:

  • способствует нормализации кислотно-щелочного баланса;
  • компенсирует нехватку кислорода;
  • регулирует обменные процессы;
  • нормализует кровообращение.

Самый распространенный вариант – выпивать ежедневно натощак стакан воды с щепоткой соды. Налейте в кружку 100 мл крутого кипятка, растворите в нем чайную ложку порошка и выжмите сок от половинки лимона. Долейте еще 100 мл холодной воды и выпейте залпом содержимое.

Такой способ помогает запустить кишечник в работу, а раствор, попадая внутрь, увеличивает скорость расщепления липидных соединений и быстро выводит их из организма. Благодаря напитку пища лучше усваивается, а ненужные кг не накапливаются на боках и в области живота.

Выпивать содовый раствор нужно натощак и в утреннее время, к завтраку можно приступать только через полчаса. Курс приема – 2 недели.

Однако с гидрокарбонатом нужно обращаться осторожно: при злоупотреблении средством могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. При попадании в желудок щелочной среды изменяется кислотный баланс.

Вследствие этого пищеварительный процесс нарушается, желудок принимает дополнительную нагрузку. Противопоказано принимать содовый раствор людям, страдающим болезнями ЖКТ.

Другие способы

Соду можно принимать не только внутрь, но и использовать для наружных процедур. Так она менее опасна, не наносит вреда, но сохраняет эффективность. Наружное применение предполагает принятие содовых ванн и обертывания.

Гидрокарбонат таким образом расслабляюще воздействует на нервную систему, повышает потоотделение, а значит борьба с жиром происходит более интенсивно.

После подобных процедур кожа становится подтянутой и эластичной, появляется долгожданная упругость и нежность.

Ванны с содой

Если вы решили расслабиться, но при этом с пользой для организма, проделайте следующее:

  • наберите ванну до полного объема горячей водой температуры 37-38 градусов;
  • растворите стакан пищевой соды;
  • добавьте 300-400 г морской соли, для запаха можете капнуть несколько капель эфирного масла лимонника или апельсина;
  • принимайте ванну 20 минут.

В то время, пока вы испытываете наслаждение от тепла, кровеносные сосуды, расположенные по всему вашему телу, расширяются, а затем сужаются.

Под воздействием теплой щелочной среды организм старается снизить собственную температуру таким образом, поэтому в воду будет уходить лишняя жидкость. За принятие одной ванны можно скинуть до 2 кг.

Врачи не рекомендуют увлекаться подобной процедурой чаще 1 раза в неделю, поскольку при частом применении она теряет эффективность и вызывает обезвоживание.

Содовые обертывания

Еще один интересный и действенный метод подтянуть дряблый живот – сделать обертывание на основе гидрокарбоната натрия. Для этого нужно:

  • растворить в небольшом количестве воды столовую ложку гидрокарбоната, чтобы получилась паста;
  • на проблемные участки кожи нужно нанести пасту массирующими движениями, втирая в глубинные слои;
  • обернуть пленкой или марлей, затем обмотаться одеялом, полотенцем и выдержать маску около получаса.

Когда пройдет полчаса, остатки маски нужно смыть теплой водой. Даже с одного применяя вы ощутите результат. Появится бархатистость, станут менее заметными мелкие складки, кожа обретает упругость.

Некоторые утверждают, что таким образом можно скинуть до 3-4 кг, ведь при обертывании усиливается потоотделение.

Если вы решили делать подобные процедуры дома, то соблюдайте интервал: в неделю должно быть не более 2 обертываний.

Горячее обертывание с содой

Высокоэффективной считается процедура горячего обертывания. Она способствует увеличению потоотделения и лучшему открытию пор. Чтобы сделать это дома, вам нужно:

  • в литре горячей воды растворить 2-3 ст.л. гидрокарбоната натрия;
  • пропитать в горячем растворе марлю, отжать и обмотать проблемные места;
  • обернуть пленкой закрытые марлей части тела и выждать полчаса.

Во время процедуры могут быть ощущения покалывания, то нормально, и как раз признак, что обертывание работает. Если жжение становится сильным и терпеть уже невозможно, то смывайте остатки мылом с прохладной водой. Горячие обертывания можно устраивает 1 раз в 2 недели.

Чтобы средство подействовало лучше, до или после обертывания можно сделать скраб на основе кофе, он обладает жиросжигающей способностью и только усилит эффект.

Противопоказания

Похудение с помощью соды и лимона хоть и выглядит доступным и заманчивым, но подходит далеко не каждому. При халатном обращении средство представляет опасность, вызывает аллергию, боли в желудке и прочие неприятные последствия. От употребления внутрь нужно отказаться, если вы имеете любое заболевание из перечисленных ниже:

  • пониженная кислотность желудка;
  • язвы, гастриты;
  • сахарный диабет;
  • беременность, лактация;
  • аллергические реакции.

Обертывания и ванны на основе соды противопоказаны людям, страдающим:

  • варикозным расширением вен;
  • дерматологическими болезнями;
  • атеросклерозом;
  • повышенным давлением;
  • открытыми ранами на теле.

Всем остальным попробовать представленные способы можно без опасений, но только не забывайте придерживаться указанных рекомендаций и не увеличивайте самостоятельно дозу порошка. Если же вы сомневаетесь в применении подобных средств, обратитесь за консультацией к лечащему врачу, он поможет оценить риски.

Отзывы

Мария 38 лет

О приеме содового напитка натощак я узнала от коллеги по работе. Ей удалось скинуть почти 5 кг за месяц. Решила попробовать на себе. Каждое утро в течение 2 недель я пила сод с лимонным соком натощак, затем через полчаса плотно завтракала.

Ужинать я старалась н позже 7 вечера и только легкими продуктами: кефир, овощи, фрукты. Каждый день уходило до полкилограмма веса. Через 2 недели я потеряла почти 4 кг. После приема обязательно нужно сделать перерыв на месяц.

Способ очень понравился, он доступный и легкий.

Анна, 35 лет

После вторых родов я столкнулась с неприятностью на теле — обвисшим животом.

Я решила действовать кардинально и со все сторон: занялась спортом, 3 раза в неделю посещаю тренажерный зал и 2 раз в неделю делаю обертывания с пищевой содой и лимонным соком.

Эффект проявился примерно через месяц. В талии ушло 4 см, а кожа заметно подтянулась. Безусловно сода помогает процессу жиросжигания, но без спорта ничего бы не вышло.
Сохранить в записную книжкуСмотреть сохраненные записи

Источник: https://nadieteprosto.ru/soda-ot-svisayushhego-zhivota.html

Обертывание содой для похудения в домашних условиях | Портал о народной медицине

Обертывание содой для похудения

Содовое обёртывание для похудения в домашних условиях: пошаговая инструкция и эффективные рецепты.

Многие девушки и женщины мечтают о том, чтобы сбросить лишние килограммы, подкорректировать фигуру, убрать жировые отложения и избавиться от целлюлита, который с годами становится только обширнее.

Для достижения этих целей придумано немало диет, которые в результате заканчиваются либо изжогой, либо стремительным набором веса. Терпения на физические тренировки хватает на три дня, максимум — на неделю…

Для тех, кто не может себя организовать, можно порекомендовать обёртывание с содой для похудения, которое потребует минимум финансовых и временных затрат.

Эффективность

О том, что пищевая сода, которая присутствует на каждой кухне, способствует похудению, разговоры ведутся давно. Есть специальная диета, которая предполагает её каждодневное употребление (если желудок выдержит). Есть методика избавления от лишнего веса с помощью ванн с этим чудо-порошком.

Но наиболее популярно содовое обёртывание для похудения, которое гарантирует уменьшение объёмов в проблемных местах. Механизм его действия таков:

  • тепловой эффект, который создаёт пищевая плёнка, улучшает кровообращение и повышает потоотделение;
  • благодаря этому, из организма уходят шлаки, токсины и лишняя жидкость;
  • кожа становится гладкой, эластичной и упругой;
  • объёмы уменьшаются до 1 см;
  • пищевая сода регенерирует ткани;
  • очищает поры;
  • способствует исчезновению целлюлита;
  • расслабляюще действует на организм.

Так что правильно сделанное обёртывание с содой решает сразу несколько проблем. Можно добиться похудения, коррекции в некоторых местах (подтянуть животик, убрать бока, избавиться от целлюлита на бёдрах), сделать более совершенной кожу.

Судя по отзывам, данная процедура редко вызывает негативные эмоции. Одни плюсы — и никаких отрицательных моментов. Разве что достаточно обширный список противопоказаний, которые никак нельзя игнорировать.

. Некоторые спортсмены употребляют пищевую соду в качестве… допинга! Ведь она увеличивает уровень pH, снижая при этом содержание молочной кислоты в мышцах.

Инструкция

Содовые обёртывания для похудения легко и просто делать в домашних условиях. Они не требуют наличия каких-то определённых навыков, а все ингредиенты отличаются доступностью и низкой стоимостью.

Перед процедурой нужно приготовить следующие материалы: скраб для тела, пищевая плёнка, бинты, сода, тёплое одеяло (плед, махровый халат). Всё должно быть под рукой, чтобы никуда не нужно было бегать.

  1. Распарить кожу с помощью 15-минутной горячей ванны.
  2. Обработать проблемный участок тела, в котором хочется похудеть, скрабом, помассировать, смыть. Это удалит пробки и ороговевшие частицы кожи из пор.
  3. В литре тёплой (около 40°С) воды растворить столовую ложку пищевой соды.
  4. При необходимости добавить другие ингредиенты, если они указаны в рецепте.
  5. Смочить в полученном содовом растворе бинты и обмотать ими участок с жировыми отложениями.
  6. После этого обернуться сверху вниз по спирали пищевой плёнкой. Затягивать её не нужно, иначе можно нарушить кровообращение. Сделайте так, чтобы вам было комфортно, словно вы находитесь в корсете.
  7. Укутаться в плед (надеть халат).
  8. В течение 20-30 минут полежать (главное — не уснуть, чтобы не проспать время удаления содовой пасты с тела).
  9. Разрезать плёнку и бинты. Принять душ.
  10. Смазать кожу антицеллюлитным или успокаивающим кремом для тела.

Источник: https://zdorovyavsem.ru/pohudenie/obertyvaniya-pohudenie/obertyvanie-sodoj-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah

Содовое обертывание для похудения: суть, польза и эффект

Суть обертывания для похудения с помощью соды заключается в создании теплового эффекта с помощью пищевой пленки. Благодаря ему улучшается кровообращение и повышается потоотделение. В результате организм покидает лишняя жидкость, токсины и шлаки.

Вы не узнаете свою кожу уже после первого сеанса, потому что она станет упругой, гладкой и эластичной. После проведения процедуры объемы могут измениться в меньшую сторону минимум на 1 см. Плюсом содового обертывания является также доступность всех необходимых ингредиентов, простота и легкость проведения процедуры самостоятельно в домашних условиях.

Польза обертывания с содой заключается, прежде всего, в благоприятном воздействии на кожу:

  • положительно влияет на регенерацию тканей,
  • отлично очищает кожу,
  • выводит из тканей скопившуюся жидкость и токсины,
  • нормализует циркуляцию крови,
  • оказывает благоприятное расслабляющее воздействие на весь организм,
  • снижает проявление целлюлита.

Как правильно делать: рецепты, техника и описание процедуры

Обертывание с содой для похудения: домашние рецепты

Холодное обертывание с содой

Холодное обертывание с содой для похудения – идеальное средство для очищения кожи, после которой кожа буквально преображается, становясь нежной и эластичной.

  • Состав для холодной процедуры готовится немного иначе: горячая вода уже не понадобится – её заменят различные масла.
  • Пастообразная смесь наносится плотным слоем на кожу, укрывается пленкой и утепляется махровым полотенцем или пледом.
  • Смывается через двадцать минут.
  • По окончании процедуры следует обязательно нанести питательный лосьон или детский крем.

Отзывы, видео и результаты похудевших

Результаты содовых обертываний будут заметны и сохранятся надолго только при регулярном проведении этой процедуры. Продолжительность курса составляет десять дней. При этом проводить обертывание желательно раз в два или три дня, чтобы кожа отдохнула за это время.

Обертывания содой дают достаточно хороший и заметный эффект за счет удаления лишней воды из организма. Но рекомендуется проводить их в дополнение к правильному питанию и физическим нагрузкам. Придерживаясь комплексной программы похудения, вы добьетесь успеха и ошеломляющих результатов за короткий срок.

Отзывы об обертывании содой для похудения можно встретить весьма разнообразные на страницах сайтов и в журналах о красоте и здоровье. И все же большая часть женщин подчеркивает эффективность этого способа и весьма довольна полученными результатами после проведенного курса.

Отзывы наших читательниц

Приведем некоторые отклики о содовых обертываниях, присланные в редакцию:

Евгения,29 лет:

«Долго сомневалась, стоит ли пробовать это обертывание на себе. Но все-таки решилась и не пожалела. Я была в восторге от своей кожи. Она стала очень мягкой и нежной всего за 15 минут. Визуально объем талии и бедрах тоже немного уменьшился».

Александра, 38 лет:

«Провела 10 содовых сеансов с добавлением эфирным масел. Вес, конечно, особо не изменился, но кожа стала просто потрясающей. Прошли воспаления, кожа стала более упругой и шелковистой. Через  пару месяцев планирую повторить, но уже по всем правилам – добавлю физической активности в программу и наконец-то начну правильно питаться».

Валентина, 32 года:

«Бюджетный и простой способ похудеть. После прочитанных отзывов, поняла, что кому-то подходит, а кому-то нет. Поэтому заранее лучше провести тест на переносимость соды, чтобы потом не бежать к врачу.

У меня аллергия на соду не проявилась, поэтому я с легкостью осилила весь десятидневный курс. Обертывание проводила через два или три дня.

Кожа стала просто фантастичной!  Содовый компресс хорошо расслабляет, а после смывания появляется невероятное чувство легкости. На мой взгляд, около  2 кг за этот период я сбросила».

Источник: https://kopilohka.ru/archives/18686

Холодные и горячие содовые обертывания для похудения

Обертывание содой для похудения

Существует большое количество рецептов составов для обертываний, с помощью которых можно улучшить очертания фигуры, избавиться от жировых отложений и проявлений целлюлита. Большой популярностью у женщин пользуется обертывание с содой для похудения, требующее минимум времени и финансовых затрат.

Механизм воздействия

Содовые обертывания — эффективная методика, позволяющая сбросить лишний вес, сделать кожу упругой и эластичной. Во время выполнения процедуры на кожном покрове создается тепловой эффект, который достигается с помощью пищевой пленки. При этом увеличивается потоотделение, и вместе с потом из организма выходят шлаки, токсины, лишняя жидкость и улучшается кровообращение.

Пленка создает парниковый эффект, который, под действием вещества, выводит лишние токсины и шлаки

Ход процедуры

Содовые обертывания несложно выполнить в домашних условиях. Перед тем как приступить к процедуре, требуется приготовить скраб для тела, пищевую пленку, бинты, соду, теплый плед. После этого выполняют следующие действия:

Для лучшего проникновения средства лучше распарить кожу

  1. Распаривают кожу с помощью принятия горячей ванны в течение 15 минут.
  2. Обрабатывают проблемный участок тела скрабирующим средством, слегка массируют кожу, а затем смывают скраб. Это необходимо для отшелушивания ороговевшие частиц и очищения пор.
  3. В 1 л теплой воды растворяют 1 ст. л. пищевой соды и другие ингредиенты, указанные в рецепте.
  4. Смачивают в приготовленном растворе бинты и обматывают ими проблемные участки.
  5. Оборачиваются сверху вниз по спирали пищевой пленкой. Затягивать слишком туго пленку нельзя, в противном случае можно нарушить кровообращение.
  6. Укутываются в плед либо надевают теплый халат.
  7. Лежат в течение получаса.
  8. Удаляют с тела пленку и бинты.
  9. Принимают душ, наносят на кожный покров антицеллюлитный крем.

Делать процедуру рекомендуется 2 раза в неделю. Для уменьшения объемов достаточно провести от 8 до 15 сеансов.

Рецепты составов

Эффективность обертываний с пищевой содой зависит от используемого рецепта смеси, поскольку все составы оказывают разное воздействие на кожу и организм. Быстро худеть получится с помощью горячего обертывания.

Однако выдержать данную косметическую процедуру могут не все. При наличии чувствительной, склонной к аллергическим реакциям коже, необходимо отдавать предпочтение холодным обертываниям. Они хорошо очищают кожный покров.

Горячее обертывание

Подобная процедура способствует быстрому расщеплению жиров. Однако при этом происходит увеличение нагрузки на сердце и усиление кровообращения. Поэтому при применении данных рецептов необходимо следить за самочувствием.

Варианты составов:

  1. В 1 л горячей воды разводят 1 ст. л. пищевой соды. Бинты смачивают в полученном растворе и наматывают их на тело. Потом оборачивают проблемные области пищевой пленкой и теплым одеялом. По время выполнения процедуры должно ощущаться легкое покалывание. При возникновении сильного жжения процедуру необходимо немедленно прекратить. Смывается состав теплой водой.
  2. Соду и горчицу в порошке смешивают в одинаковых количествах, а затем заливают горячей водой. При желании добавляют 1 ст. л. натурального меда.
  3. Натертый корень имбиря и пищевую соду смешивают в равных пропорциях и заваривают горячей водой.
  4. Смешивают порошок соды и корицы в соотношении 1 к 1 и заливают состав горячей водой. Должна получиться масса однородной пастообразной консистенции.

Продолжительность сеансов составляет 1–2 часа. В это время рекомендуется выполнять физические упражнения для улучшения эффекта.

Холодное обертывание

Холодное обертывание — эффективное средство для очищения и разглаживания кожи. В данных рецептах отсутствует горячая вода, а пищевая сода нередко смешивается с эфирными маслами, глиной, медом. Уменьшение объемов при использовании холодных смесей происходит медленно, однако данные составы оказывают менее агрессивное воздействие на кожу.

Лучшие рецепты:

  1. Соду смешивают с маслом (миндальным, анисовым, апельсиновым, грейпфрутовым или оливковым) до получения однородной густой массы. Затем смесь наносят на проблемный участок (без использования бинтов) и оборачиваются полиэтиленом.
  2. Морскую соль смешивают с содой в пропорции 2:1, а затем разбавляют водой либо оливковым маслом до консистенции пасты. Этот состав рекомендуется использовать для уменьшения объема в области живота.
  3. Порошок голубой глины перемешивают с содой в пропорции 3:1, а после разводят до нужной консистенции цитрусовым или оливковым маслом.
  4. Натуральный жидкий мед в теплом виде перемешивают с содовым порошком в соотношении 2:1, а затем наносят на проблемные зоны.

Время воздействия любого состава — 15–20 минут. По окончании процедуры желательно нанести на кожу питательный крем. Не рекомендуется чередовать разные варианты составов. Необходимо выбрать 1 понравившийся рецепт и использовать его на протяжении всего курса.

Результаты и отзывы

Используя обертывания с пищевой содой, можно достичь следующих результатов:

  • уменьшить объем в проблемных местах до 1 см;
  • очистить поры;
  • нормализовать циркуляцию крови;
  • предотвратить обвисание и дряблость кожи;
  • разгладить участки с апельсиновой коркой.

После выполнения курса процедур кожа преображается, подтягивается живот и бока, исчезает подкожный жир на бедрах.

Мария, 22 года, Казань

Для уменьшения объема живота и подтяжки обвисшей кожи после родов делала обертывания с эфирными маслами. За 10 сеансов кожа стала нежной и упругой. Сильного уменьшения живота не произошло. Спустя 1 месяц планирую повторить курс процедур, дополнив их занятиями спортом и диетой.

Милана, 26 лет, Симферополь

Обертывания с содой — простой и дешевый способ избавления от лишнего веса и улучшения состояния кожи. Выполняю по 10 сеансов каждые два месяца. Нравится рецепт с морской солью и медом. Во время проведения процедуры ощущается легкое покалывание, которое считается нормой. Аллергических реакций не наблюдалось. За десятидневный курс косметических процедур сбросила 2 кг.

Елена, 34 года, Железногорск

Выполняю холодные обертывания для поддержания кожи в тонусе. После сеанса кожный покров становится мягким и нежным. Визуально немного уменьшился объем талии и бедер. Результатом довольна. Перед нанесением состава рекомендую сделать аллерготест, поскольку сода может вызвать аллергическую реакцию.

Источник: https://gidbody.ru/problemy-s-vesom/procedury-i-operacii/obertyvanija/s-sodoj-dlja-pohudenija

Как похудеть при помощи пищевой соды?

Обертывание содой для похудения

Пищевая сода – является вполне доступным средством для похудения, с помощью которого можно легко и просто расправиться с лишними килограммами и ненужной полнотой тела.

Действительно в последнее время метод похудения с использованием именно этого вещества получил широкую известность и продолжает набирать обороты, особенно среди представительниц прекрасного пола.

В статье рассмотрим рецепты с содой и поговорим о пользе.

Свойства соды

На вопрос, почему именно соду избрали для борьбы с лишними килограммами, напрашивается единственный ответ – это вещество с лёгкостью расщепляет жиры и выводит ненужные токсины из организма человека.

Также этому белому порошку свойственно восстанавливать обменные процессы в организме, восполнять нехватку кислорода в тканях, улучшать процесс кровообращения и позитивно влиять на здоровье человека, а значит и на внешний облик тоже.

Соду в виде средства для похудения используют во многих диетах из-за её ценнейших свойств. Этому веществу присуще участие в процессах:

  • по сжиганию жировых тканей;
  • по очищению организма и выведению из него шлаков;
  • по изыманию лишней жидкости из организма (путём усиления потоотделения).

Но всё, же для достижения наибольшего эффекта в сбрасывании лишних килограммов, соду целесообразнее использовать наряду с ограничением собственного пищевого рациона и понижением его калорийности.

Рецепты с содой для похудения

Похудение с использованием соды является достаточно долгим и систематическим процессом. Чрезмерное же её потребление, как и в случаях с любыми другими веществами и препаратами грозит человеку всяческими осложнениями и заболеваниями. Поэтому применять соду или нет, должен решить врач, опираясь при этом на индивидуальные особенности организма своего пациента.

Самыми же популярными методами по применению соды для похудения являются:

  • способ с использованием содовых ванн;
  • содовые напитки – просто или с добавлением каких-либо компонентов (имбирь, лимон, молоко);
  • использование обёртывания с содой.

Ванны

Сода в качестве средства для похудения в ванне помогает расщеплять жиры, улучшать деятельность лимфатической системы, а также выводить ненужные вещества из организма человека, которые и являются одной из причин отложения жира.

Путём использования таких ванн сода не только помогает избавиться организму от шлаков и токсинов, но и участвует в улучшении обменных процессов, что немаловажно при расставании с лишним весом.

Ванна с обыкновенной пищевой содой

До начала процедуры необходимо наполнить ванну водой (200 литров), температурный режим которой должен быть около 40. Затем в набранной воде растворить четверть килограмма пачки соли, и расслабиться в такой ванне на 15-25 минут.

Ванны с содой и добавлением морской соли

Усиливающим эффектом содовой ванны для избавления от лишнего веса обладает морская соль. Кроме того, этот морской компонент отлично справляется с таким явлением, как целлюлит. Что позитивно влияет не только на здоровье, но и на внешний вид человека.

И так описываемые компоненты разводятся в воде в следующем соотношении: вода (200 литров)/сода (250 грамм)/соль морская (0,5 кг). Принимая именно такую ванну необходимо обратить внимание на собственные ощущения, получаемые во время самого процесса. При появлении определённого дискомфорта, жжения, соль необходимо уменьшить или исключить совершенно. Время принятия ванны до 30 минут.

Содовая ванна с имбирём

Ингредиенты:

  • сода и английская соль – 200 грамм;
  • имбирь – 100 грамм;
  • вода (для отвара) – 1 литр.

Способ приготовления ванны:

Соду и соль необходимо смешать с отваром имбиря, приготовленного следующим способом: корень нужно натереть при помощи тёрки, затем залить его водой и прокипятить (30 минут).

Далее, все полученные компоненты необходимо смешать и добавить в ванну с водой. Находиться в такой ванне можно не более 25 минут.

Приём внутрь

С водой

Рецепты с абсолютно разными подходами к самому процессу похудения:

  1. Соду (пол чайной ложки) необходимо растворить в неполном стакане горячей воды. Приём такого напитка лучше осуществлять натощак, до завтрака и 1 раз в день. Хотя по некоторым отзывам считается, что дозировку можно увеличить, в 2 раза. Но тогда будет желательно растворить соду не в половине стакана воды, а в 250 миллилитрах этой жидкости, и потреблять именно такую консистенцию только после проведения ряда анализов.
  2. Этот метод предполагает, что соду можно пить три раза в день, по одной чайной ложке каждый раз. Результат окажется намного эффективнее, если употреблять соду за полчаса до каждого приёма пищи, обильно запивая её водой.

С лимоном

Лимон также, как и сода улучшает обменные процессы, выводит токсины и ненужные вещества из организма. Поэтому при похудении, лимон и сода – это двойной удар по лишним килограммам.

Ингредиенты:

  • вода – 1 стакан;
  • лимон – половинка от целого плода;
  • сода – ½ чайной ложки.

Способ применения:

Лимон необходимо выжать, а затем прибавить к нему понемногу воды и соды. После того, как напиток зашипел, нужно в него всыпать остаток соды и воды. Употреблять такое питьё нужно не более 1-го раза в день.

Курс употребления такого напитка для похудения рассчитан на 2 недели. Но с перерывом в 14 дней его можно продолжить. Наслаждаться таким напитком и худеть целесообразнее после физической нагрузки или же за полчаса до еды.

С молоком

Молоко содержит массу веществ полезных для здоровья. Кроме того в совместном употреблении его с содой – эффект похудения усиливается, а возможное негативное воздействие на желудок соды смягчается.

Ингредиенты:

  • молоко – 1 стакан;
  • сода – 15 гр.

Способ приготовления:

Молоко нужно разогреть до температуры в 90 градусов. После прибавить к нему соду и полученный напиток тщательно размешать. Курс для похудения рассчитан на две недели с перерывом в 14 дней, на тот случай если возникнет необходимость в его продолжении.

Обёртывания

Применяется обёртывание с добавкой в виде соды при лишних килограммах и целлюлите. Суть этого метода заключена в получении теплового эффекта с использованием плёнки пищевого назначения. По окончании этого процесса – потоотделение у человека увеличивается, а система кровообращения улучшает свою деятельность.

Рецепт горячего метода обёртывания для похудения

Ингредиенты:

  • вода – 1 литр (45 градусов);
  • сода – 1 чайная ложка.

Как проводится метод:

На очищенную заранее при помощи скраба кожу необходимо наложить бинты или ткань, впитавшие приготовленный раствор соды и воды. Далее, поверх необходимо обмотаться плёнкой и укутаться в одеяле. Весь процесс должен пройти быстро, во избежание остывания содового раствора.

Рецепт холодного метода обёртывания для похудения

Ингредиенты:

  • масло (косметическое) – несколько видов;
  • сода – в количестве доведения до необходимой пастообразной консистенции, примерно 1 чайную ложку.

Как проводится метод:

Несколько видов масел необходимо смешать с пищевой содой, до получения мягкой пасты. После чего эту пасту нужно нанести на тело, покрыв его сверху плёнкой. Ну а потом укутаться в плед.

Смыть пасту необходимо через полчаса после нанесения.

Как правильно пить соду для похудения?

Перед тем как выбрать тот или иной рецепт употребления соды вовнутрь, необходимо ознакомиться с некоторыми требованиями и узнать, как правильно пить соду для того чтобы сбросить лишние килограммы.

Вот эти требования:

  • Соду или уже готовый на её основе напиток рекомендуется принимать до обеда. Лучше всего до завтрака. После того как напиток выпит целесообразно ещё подождать полчаса, и только после этого приступить к трапезе.
  • Если содовый напиток изготовлен неверно, могут возникнуть некоторые застойные явления вещества в желудке. Для того чтобы такого не происходило, нужно соду разводить исключительно в горячей воде, но не в кипятке.
  • Немаловажным моментом при использовании соды для похудения является показатель pH организма. Из-за чрезмерного потребления соды он может повыситься. Поэтому в процессе содовой диеты необходимо обратиться в больницу и там сдать анализ на проверку нормы этого показателя.
  • Начинать приём соды для похудения, лучше с небольших порций, буквально на кончике ножа, запивая водой или разводя слегка подогретым молоком.

Постепенно дозирование можно увеличивать, доведя потребление соды до одной чайной ложки в день, но в три приёма. Самое главное не перестараться!

Важно! Перед тем как приступать к процессу похудения и содовой диете необходимо пройти полное медицинское обследование, на предмет серьёзных хронических заболеваний при которых приём этого вещества, как говорится смерти подобно.

Полезные рекомендации

Употребление соды вовнутрь является более, кардинальным, нежели содовые ванны или обёртывания с использованием описываемого вещества. В связи, с чем при проведении именно этой процедуры нужно не просто поосторожничать, а точно выполнить приведенные ниже рекомендации:

  • В процессе приготовления напитка, необходимо точь-в-точь следовать показанной рецептуре, без увеличения дозирования какого-либо из компонентов.
  • Не примешивать к напитку самостоятельно каких-нибудь ингредиентов, не значившихся в рецепте.
  • Сразу же после приёма напитка не употреблять спиртное и кофе.
  • Приготовленный раствор рекомендуется хранить в холодильнике.
  • Употреблять по составленному заранее расписанию.

о пользе соды и интересных рецептах

В виде рассматриваются методы использования и полезные свойства соды для процедуры похудения. Рассматриваются рецепты приготовления разнообразных средств с добавлением пищевой соды.

И так подводя итоги можно сказать, что главной особенностью соды является её возможность расщеплять жиры. Так что при использовании методов комплексного характера, не только увеличивается возможность избавиться от лишних килограммов, но и появляется возможность улучшения самой кожи, что немаловажно!

Источник: https://diet-log.ru/soda-dlja-pohudenija/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть