Мочегонные средства для похудения в домашних

Народные мочегонные средства для похудения в домашних условиях

Мочегонные средства для похудения в домашних

Изначально способом снижения веса с помощью выведения лишней жидкости пользовались только спортсмены, чтобы войти в нужную весовую категорию.

С этой целью они применяли диуретики – специальные мочегонные препараты, которые показаны для лечения отеков, интоксикаций, гипертонии и патологий мочевыделительной системы. В дальнейшем эту идею переняли женщины, но вместо лекарств они стали использовать народные средства.

Их основой служат мочегонные травы, которые не сжигают жиры, но при этом помогают похудеть на 2-3 кг за счет выведения лишней жидкости.

Мочегонные средства для похудения в домашних условиях

Все диуретики делятся на синтетические и натуральные. Последние применяются в народных рецептах для похудения. К таким средствам относятся:

  • мочегонные продукты, которые можно употреблять в сыром виде;
  • травы с мочегонным эффектом, применяемые для приготовления чаев, настоек и отваров.

Их действие заключается в угнетении обратного всасывания в почечных канальцах электролитов. При увеличении их выделения повышается и количество выводимой жидкости.

Одно из главных преимуществ натуральных диуретиков – меньшее количество побочных эффектов по сравнению с медикаментозными препаратами. Народные средства действуют более мягко и безопасно.

Кроме того, они доступнее лекарств, поскольку для их покупки не требуется рецепт врача. Другие плюсы натуральных мочегонных средств:

  • обеспечение не только похудения, но и уменьшения отечности;
  • снижение активности бактерий;
  • стабилизация артериального давления;
  • очищение кишечника и крови от шлаков и токсинов;
  • улучшение обмена веществ;
  • отсутствие в составе раздражающих компонентов;
  • улучшение работы внутренних органов, включая сердце;
  • противовоспалительный эффект.

Эффект похудения от применения народных средств обеспечивается мочегонным действием. В результате их использования учащается мочеиспускание, что приводит к выведению излишков жидкости из организма. По весу она составляет 2-3 кг.

Когда этот объем воды будет выведен вместе с мочой, спадут отеки, поэтому некоторые части тела будут казаться более стройными. Жировые отложения при этом останутся на своем месте, т. е. складки на талии и бедрах никуда не денутся.

Правила применения

Даже растительные препараты могут принести вред, если не знать правила их применения. Основное из них – соблюдение дозировки и схемы приема, указанных в инструкции к приготовлению народного средства.

Перед началом его использования нужно пройти обследование на наличие противопоказаний. Для этого стоит посетить уролога, нефролога и аллерголога, чтобы получить их разрешение на применение народных средств.

Безопасность лечения ими обеспечивается за счет еще нескольких правил использования:

  • внимательное изучение инструкции к аптечным растительным препаратам;
  • употребление мочегонных средств до 16.00, поскольку более поздний прием может привести к бессоннице;
  • соблюдение питьевого режима – до 2 л чистой воды в сутки;
  • исключение занятий спортом (допускается лишь не более 45 минут низкоинтенсивной аэробики);
  • отказ на время приема народных мочегонных средств от посещения сауны, пляжа, солярия, бани;
  • включение в рацион зеленых коктейлей из огурцов, укропа, сельдерея;
  • отказ от соли, поскольку она провоцирует развитие отеков тканей;
  • исключение из рациона кофе, цикория, чая;
  • отказ от алкоголя (он запрещен на протяжении всего курса похудения и еще 72 ч после его окончания).

Народные мочегонные средства для похудения в некоторых ситуациях опасны для здоровья. Чтобы не допустить осложнений, необходимо перед началом курса снижения веса изучить противопоказания к применению натуральных диуретиков:

  • аденома простаты;
  • гипокалиемия;
  • нефрит;
  • нефроз;
  • анемия;
  • лактация;
  • возраст менее 18 лет;
  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость составляющих народного средства.

Мочегонные травы для похудения

Список мочегонных растений включает множество разных трав. Они используются в народных рецептах как отдельно, так и в форме фитосборов из нескольких ингредиентов. Мочегонным эффектом обладают такие травы:

  • березовые почки;
  • цветки ромашки;
  • бессмертник;
  • цветки липы;
  • листья подорожника;
  • корень любистока;
  • корень лопуха;
  • корни и семена кучерявой петрушки;
  • листья брусники;
  • корень цикория;
  • пижма;
  • анис;
  • расторопша;
  • зверобой;
  • алтей;
  • кукурузные рыльца;
  • крапива;
  • хвощ полевой;
  • душица;
  • золототысячник;
  • мята;
  • ягоды шиповника.

Самостоятельный сбор растений имеет свои плюсы, поскольку вы будете на 100% уверены в натуральности ингредиентов и месте их произрастания. Готовить мочегонное средство в домашних условиях можно по одному из рецептов:

  • Взять 8-10 веточек петрушки, хорошенько их промыть, после чего обсушить и мелко порубить. Залить сырье стаканом молока. Перелить в жаропрочную форму, поставить в духовку. Выпаривать половину жидкости при температуре 200 градусов. Далее дать составу остыть, отжать. Готовый настой пить по 50 мл каждый час.
  • Мелко порубить листья брусники – для приготовления потребуется 2 ст. л. сырья. Измельченную траву залить 300 мл кипятка. В кастрюле поставить средство на огонь, вскипятить, после чего томить 3 мин. Перед применением процедить. Готовый отвар разделить на 5 равных порций, которые употребить на протяжении дня.
  • Измельчить такое количество листьев володушки, чтобы получилось 1 ст. л. сырья. Залить его стаканом кипятка, оставить на 5-6 часов. Употреблять за полчаса до еды по 0,5 ст. Повторять процедуру трижды в день.
  • Подготовить 3 ст. л. высушенного барбариса. Залить его 1 л кипящей воды. Томить на маленьком огне около 10 минут, после чего дать отвару постоять 2 ч. Отдельно в 0,5 л кипятка растворить 2 г ванильного сахара и 2 ст. л. обычного. Вылить это в отвар. Употреблять по 0,25 ст. каждый раз до еды.
  • Измельчить чистые сухие корни одуванчика, чтобы получилось 2 ст. л. сырья. Влить к нему 1 ст. воды. Поставить емкость с ингредиентами на водяную баню, томить на протяжении 20 минут, после чего оставить на всю ночь. Пить 2 раза в сутки до приема пищи по 2 ст. л. отвара.

Сильные мочегонные травы

Некоторые растения отличаются особенно выраженными мочегонными свойствами. При их применении важно знать возможные побочные эффекты. При их появлении стоит либо снизить дозировку, либо вовсе перестать применять народное мочегонное средство для похудения. Это касается следующих симптомов:

  • аллергических реакций;
  • обезвоживания организма;
  • сухости кожи или появления сыпи на ней;
  • постоянных позывов к мочеиспусканию без выделения мочи;
  • резкого понижения давления;
  • судорог.

Сильные травы с мочегонным эффектом помогают добиться значительного похудения, но одновременно повышают риск развития проблем со здоровьем. Чтобы избежать осложнений, нужно строго соблюдать схему приема народного средства. Приготовить его можно по одному из следующих рецептов:

  • Взять эмалированную посуду, положить туда 1 ст. л. толокнянки. Влить стакан кипящей воды, накрыть крышкой. Поставить емкость на водяную баню, томить на протяжении 30 мин. Затем дать настояться 10 мин., после чего отфильтровать отвар и отжать листья. Долить воду до 200 мл. Пить отвар теплым по 0,25 ст. до 4 раз в сутки. Между приемами хранить в холодильнике.
  • На 300 мл кипяченой воды взять 1 ч. л. измельченных корней цикория. Смешать компоненты в кастрюле, поставить ее на огонь и кипятить состав 10–15 мин. Пить охлажденным, употребить весь отвар на протяжении дня.
  • На стакан воды взять 4 ст. л. семян льна. Смешать ингредиенты в кастрюле, поставить ее на огонь и после закипания томить 3 минуты. Далее дать отвару остыть, после чего отфильтровать. Употребить на протяжении дня в 5 приемов.
  • На 500 мл горячей воды, но не кипятка, взять 3 ст. л. листьев березы. Ингредиенты смешать в эмалированной посуде, поставить ее на огонь. Потомить после закипания 3 мин. Когда средство немного остынет, процедить его. Употреблять трижды в день по 100 мл.
  • Стаканом кипятка залить 1 ст. л. измельченных корней лопуха. Закрыть крышкой, поставить в теплое место или перелить в термос, оставить на 10 ч. Спустя указанное время процедить отвар. Употреблять по четверти стакана перед каждым из 3 основных приемов пищи.

Мочегонный сбор для вывода жидкости

Травяные сборы можно приобрести уже готовыми в аптеке. Врачи даже рекомендуют приобретать такие препараты, поскольку в них присутствуют только безопасные растения в правильных пропорциях.

Это позволяет избежать передозировки и минимизировать побочные эффекты от применения растительных диуретиков.

Мочегонные сборы трав в аптеке продаются без рецепта, но по поводу их применения все же стоит проконсультироваться с врачом. Примеры препаратов:

  • Мочегонный сбор №1 и №2. Из коробки взять 2 ст. л. травы, положить в кастрюлю, добавить стакан кипятка. Нагреть на маленьком огне, варить около получаса. Далее дать постоять 15 мин., после чего отфильтровать, отжать остатки жидкости и довести объем средства до 200 мл. Если вы приобрели сбор в форме фильтр-пакетов, то нужно сделать все то же самое, взяв на 1 ст. кипятка 1-2 пакетика. Употреблять по 1 ст. 3 раза за сутки, лучше пить за полчаса до еды. Курс приема – 1 месяц.
  • Фиточай «Фитомикс». Один пакетик нужно заваривать стаканом кипятка, после чего средство оставляют на 15 мин. Весь объем чая нужно разделить на 3 равных порции. Их употребляют после еды в течение дня. Курс приема длится не менее 1 месяца. При необходимости его можно повторить, но после 3-недельного перерыва.
  • Мочегонный сбор №26. На 1 стакан кипятка необходимо взять 1 фильтр-пакет. Ингредиенты смешивают, оставляют на 15 мин. Употребляют отвар теплым по 1 ст. 2 раза в день во время еды. Процедуру повторяют на протяжении месяца.

Чаи для похудения

Мочегонные и жиросжигающие травы для похудения входят в состав не только отваров, но и чаев, которые проще в приготовлении. Кроме того, в последние допускается добавлять другие ингредиенты, например, мед или лимон.

Они улучшают вкус напитка, делая его употребление более приятным. Мочегонные чаи для похудения готовят не только из трав, но и на основе зерен и специй. Примером выступают имбирь, корица, укроп и даже чеснок.

Употребляя напитки из них вместо обычного чая, можно за месяц дополнительно сбросить около 3-4 кг.

Из семян фенхеля

В народе фенхель по ошибке называют укропом. Это многолетнее растение высотой до 2 м из семейства сельдерейных.

Одно из ценнейших свойств фенхеля – устранение вздутия живота и запоров, почему он и применяется при лечении колики у детей. Кроме мочегонного, он оказывает спазмолитическое, желчегонное, антибактериальное действия.

Самый простой вариант применения семян этого растения – чай. Ингредиенты для его приготовления:

  • вода – 250 мл;
  • семена фенхеля – 2 ч. л.

При похудении фенхель полезен не только своими диуретическими свойствами, но и тем, что он ускоряет метаболизм, снижает аппетит и улучшает пищеварение. Способ приготовления чая из указанных ингредиентов:

  1. С помощью кофемолки или ступки измельчить семена фенхеля.
  2. Далее залить их кипятком и в кастрюле поставить на огонь.
  3. Томить 4 мин., после чего накрыть крышкой.
  4. Настаивать 20 мин. Пить готовый чай за полчаса до каждой трапезы.

Из имбиря

Похудение с помощью имбиря достигается за счет стимуляции им термогенеза – способности организма согревать себя изнутри. От этого напрямую зависит процесс сжигания жиров. Кроме того, имбирь содержит множество витаминов, необходимых для снижения веса, усиливает активность пищеварительных ферментов, а в виде чая проявляет мочегонные свойства. Для приготовления напитка потребуется:

  • вода – 0,5 л;
  • корень имбиря – весом около 80–100 г.

Перед приготовлением такого чая стоит знать, что он противопоказан при язве желудка, циррозе печени, гепатите, гипертонии и камнях в желчном пузыре. Женщинам не стоит употреблять напиток во время менструаций. Способ приготовления имбирного чая:

  1. Натереть очищенный корень имбиря на терке, поместить в кастрюлю.
  2. Туда же влить воду. Поставить кастрюлю на огонь.
  3. Дождаться закипания, после чего убавить пламя до минимума.
  4. Томить чай около 10 мин., после чего отфильтровать.
  5. По желанию добавить 1 ч. л. меда или сок половины лимона.
  6. Употреблять в течение дня вместо обычного чая.

Продукты с мочегонным эффектом

Для обеспечения мочегонного эффекта используются не только травы, но и некоторые продукты. Они тоже относятся к категории натуральных диуретиков, поскольку увеличивают количество выводимой с мочой жидкости. Если включить такие продукты в рацион, можно заметить снижение веса на 2–3 кг за 7–10 дней. Подобным эффектом обладают:

  • морские водоросли;
  • дыня;
  • калина;
  • картофель;
  • клюква;
  • лимон;
  • свекла;
  • чернослив;
  • арбуз;
  • курага;
  • кефир;
  • овсянка;
  • зеленый чай;
  • огурцы;
  • баклажаны;
  • спаржа, укроп и другая зелень;
  • капуста;
  • хрен.

Отзывы

Татьяна, 32 года

Часто готовлю чай с имбирем. Хочу отметить, что корень можно добавлять в виде порошка. Добавляю сухой имбирь на кончике ножа прямо в чашку. За месяц употребления такого чая скидываю 3-4 кг, но даже самая эффективная трава для похудения требует ограничения калорийности рациона. По этой причине на время приема мочегонного исключаю сладкое.

Александра, 45 лет

Вместо чая практически всегда пью какие-либо травяные отвары. Часто пользуюсь и мочегонными, особенно если надо подкорректировать фигуру перед тем или иным событием. Предпочитаю отвар из цикория – по вкусу отдаленно напоминает кофе. При частом употреблении в течение дня ощущается усиление сердцебиения, поэтому советую пить не более 2-3 чашечек.

Алина, 29 лет

Народные мочегонные средства для похудения мне посоветовали в спортзале. Мне особенно понравился вкус толокнянки. Не могу устоять и перед душицей. Использую их и для принятия ванны. Перед сном она хорошо расслабляет тело, но при этом делает более упругой кожу. Из продуктов обязательно хотя бы раз в неделю ем дыню и практически ежедневно – огурцы.

Adblock
detector

Источник: https://allslim.ru/1007-narodnyie-mochegonnyie-sredstva-dlya-pohudeniya.html

Мочегонное средство в домашних условиях для похудения

Мочегонные средства для похудения в домашних

Мочегонное средство в домашних условиях — это хороший и доступный способ избавиться от отёков и избыточного веса.

Диуретики достаточно активно используются в борьбе с лишним весом, однако, бесконтрольно употребление медикаментозных препаратов может нанести здоровью пользователя серьёзный ущерб.

Показания к использованию мочегонных средств

Диуретические препараты применяются с целью лечения заболеваний, сопровождающихся отёчностью и скоплением избыточной жидкости в организме.

К основным показаниям для использования мочегонных средств принято относить следующее:

  1. Почечные патологии.
  2. Артериальная гипертензия.
  3. Нарушение печёночных функций.
  4. Гипертоническая болезнь.
  5. Отравления и интоксикации (с целью ускоренного выведения химических веществ из организма вместе с жидкостью).
  6. Сердечная недостаточность.
  7. Сосудистые заболевания.
  8. Остеопороз.
  9. Отёчный синдром.
  10. Подагра.
  11. Диабет.
  12. Мочекаменная болезнь.
  13. Нарушение водно-солевого баланса в организме.

Используются мочегонные препараты и при терапевтическом курсе, направленном на борьбу с избыточным весом. Однако, перед началом такого лечения настоятельно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и в дальнейшем строго следовать его советам.

Использование диуретиков в похудении

Эффективность диуретических препаратов в похудении обусловлена тем, что на 90% жировая тканевая структура состоит именно из воды, которая выводится посредством применения мочегонных средств.

При ускоренном выведении жидкости из организма уменьшаются и объёмы жировых отложений. Однако, специалисты подчёркивают, что при помощи мочегонных можно избавиться исключительно от отёков, а жировые клетки остаются неповреждёнными.

Поэтому при отсутствии правильного питания, физических нагрузок, в скором времени после отмены препаратов сброшенные килограммы возвращаются вновь.

Используя диуретики, ни в коем случае нельзя превышать рекомендованную дозировку, указанную в инструкции, дабы не спровоцировать таких нежелательных последствий, как нарушение электролитного баланса, обезвоживание организма, почечные заболевания.

Наиболее безопасным вариантом считается применение натуральных мочегонных средств, таких как травяные отвары, настои, фиточаи.

Мочегонное средство в домашних условиях

В домашних условиях используя продукты питания, целебные травы, коренья, можно приготовить эффективные мочегонные средства, в том числе и для похудения. Натуральные диуретики отличаются более мягким действием по сравнению с химическими аналогами.

Спектр противопоказаний для таких народных средств значительно более узок и включает в себя следующее:

  1. Воспалительные заболевания почек, протекающие в острой форме.
  2. Аллергические реакции и индивидуальная непереносимость основных компонентов домашних мочегонных
  3. Мочекаменная болезнь.

С осторожностью рекомендуется подходить к использованию любых диуретиков, пациентам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Мочегонные продукты

Включение в рацион продуктов питания, обладающих мочегонными свойствами, поможет избавиться от отёков, без рисков обезвоживания организма. Для профилактики нежелательных последствий, во время такой диеты рекомендуется соблюдать должный питьевой режим, употребляя не менее 2 л жидкости на протяжении суток.

К числу природных диуретиков принято относить следующие продукты:

  1. Арбуз — выводит из организма лишнюю воду и соли.
  2. Персики — оказывают мягкое мочегонное и слабительное воздействие.
  3. Чеснок — устраняет отёчность и обладает дезинтоксикационными свойствами.
  4. Петрушка — одновременно с мочегонным эффектом снабжает организм калием, который выводится из организма вместе с жидкостью.
  5. Овсянка — оказывает диуретический эффект и улучшает процессы пищеварения.
  6. Яблочный уксус — славится своими противоотёчными свойствами и поддерживает оптимальный уровень калия в крови.
  7. Спаржа — наряду с мочегонным эффектом, активизирует метаболизм и процессы обменного характера.
  8. Ананас — издавна использовался в медицине для борьбы с отёчным синдромом.

К числу мочегонных напитков относятся кофе и зелёный чай, богатырей кофеином. Однако, злоупотреблять ими не рекомендуется, поскольку переизбыток кофеина несёт потенциальную опасность для здоровья.

Мочегонные отвары и настойки (рецепты)

Хороший результат можно получить, используя проверенные временем рецепты, в основе которых лежат целебные травы, обладающие мочегонными, противоотёчными и диуретическими свойствами.

Отвар шиповника

  • Для приготовления напитка необходимо измельчить плоды шиповника (2 ст.л.) залить кипящей водой (0,5 л.) и поместить на водяную баню.
  • Отвар томится на плите около 15 минут, охлаждается и пьётся по 2 стакана в день.

Мятный чай

  • Напиток отличается приятным вкусом, свежим ароматом и простым приготовлением.
  • Достаточно просто залить 1 ст. л. мяты (свежей или сушёной) стаканом кипятка и дать настояться около 10 минут.

Сбор с мочегонным действием № 1, № 2

  • Травяные сборы № 1 и № 2 — это готовые смеси лекарственных трав с мочегонным действием, которые можно приобрести в любой аптечной сети.
  • Состав в количестве 10 г (2 ст.л.) необходимо залить кипятком (500 мл).
  • Оставить для настаивания на 15 минут, профильтровать, охладить и пить по стакану 2 раза в день, за полчаса до приёма пищи.

Отвар полевого хвоща

  • Хвощ — отлично борется со скоплениями избыточной жидкости, отёками и способствует похудению.
  • Для приготовления отвара следует залить растительное сырьё (4 ст. л.) кипящей водой (200 мл), накрыть крышкой и поставить на полчаса на водяную баню.
  • Употреблять отвар для похудения рекомендуется по четверти стакана 2-2 раза в день, спустя час после приёма пищи.

Отвар из корня петрушки

  • Для приготовления данного средства нужно излечить корневище петрушки, после чего залить 2 ст.л порошка кипящей водой (1.л.).
  • Дать напитку настояться около часа, процедить и принимать по половинке стакана 1-1 раза в сутки.

Настой крапивы

  • Для приготовления средства необходимо залить 2 ст.л. крапивы водой (250 мл), помесить в термос и оставить для настаивания на 5-6 минут.
  • Напиток процедить, добавить 2 ч.л. мёда и принимать вместо чая.

Другие

Хороший эффект дадут следующие рецепты натуральных мочегонных средств:

  1. Отвар укропа. Сухие семена укропа (1 ч.л.) залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 2 ст. л. отвара, 2 раза в день.
  2. Клюквенно-свекольный сок — безопасное и эффективное средство для похудения. Достаточно просто соединить в равных количествах свежие соки, приготовленные из свёклы и ягод клюквы. Принимать по четверти стакана на протяжении суток.
  3. Имбирный час. Для приготовления следует измельчить корневище имбиря, залить 0,5 л горячей воды и проварить на маленьком огне около 10 минут. Добавить 2 ч.л. мёда и пить вместо чая.

Отзывы о применении для похудения

Мочегонные средство, приготовленные в домашних условиях и продукты-диуретики — это результативный и безопасный способ избавиться от отеков, стабилизировать вес.

Однако, специалисты советуют осторожно пользоваться данным методом борьбы с лишними килограммами, обязательно сочетая мочегонные правильным питьевым режимом, здоровым питанием и физическими нагрузками.

Вам также может понравиться

Источник: https://fitburn.ru/sredstva/preparaty/narodnye-mochegonnye-sredstva-dlya-poxudeniya.html

Самые эффективные мочегонные средства для быстрого похудения в домашних условиях

Мочегонные средства для похудения в домашних

Диуретики – препараты, способствующие выведению жидкости из организма, вследствие чего уменьшается отечность тканей, выводятся токсины, продукты обмена веществ и снижается масса тела. Какие же мочегонные средства для похудения наиболее эффективны?

Как следует их принимать в домашних условиях, чтобы не навредить здоровью? Об этом подробно в нашей статье.

В чем польза мочегонных средств?

Прежде всего, мочегонные средства применяются для устранения отечности, для снижения артериального давления, при лечении сердечной недостаточности. Действие их направлено непосредственно на почки: они блокируют обратное всасывание воды и соли, что приводит к усиленной выработке мочи.

Роль мочегонных средств для похудения очень сомнительна, так как, по сути, они не влияют на процесс расщепления жиров, а лишь выводят из организма воду, а вместе с ней – шлаки и токсины. В результате приема диуретиков можно получить быстрое снижение массы тела, но после окончания приема – вес вернется.

Чтобы получить более стойкий эффект, необходимо принимать их в очень небольших дозах постоянно, совмещая с правильным питанием и физическими нагрузками. Таким образом, в организме не будет застоя жидкости, и отечности, соответственно.

Эффективные мочегонные средства

Для тех, кто решил похудеть в домашних условиях, лучше всего подойдут натуральные мочегонные средства – травы и травяные сборы, некоторые продукты питания.

  • Ромашка – обладает успокаивающим и мочегонным действием. Для приготовления чая для похудения две столовых ложки сухой аптечной ромашки залить тремя стаканами кипятка. Поставить на маленький огонь и кипятить 5 минут. После этого дать отвару настояться под крышкой не менее 30 минут. Принимать отвар можно не более трех раз в день по 0,5 стакана.
  • Расторопша, кроме мягкого мочегонного, имеет также спазмолитическое и противовоспалительное действие. Для приготовления отвара для похудения 50 грамм сухих семян залить 1 литром горячей воды и кипятить 15–20 минут на среднем огне. Принимать по 50 мл 5 раз в день.
  • Чабрец – отличное мочегонное, успокаивающее и обезболивающее средство. Для приготовления чая, залить чайную ложку чабреца стаканом кипятка и дать настояться под крышкой около 10 минут.
  • Брусничные листочки заливают кипятком (на 1 чайную ложку сухих листьев – 1 стакан кипятка), кипятят 10 минут и дают настояться не менее часа. Принимать отвар следует перед едой по 0,5 стакана трижды в день.
  • Цикорий – не только диуретик, но и имеет способность влиять на подкожные жиры, активизируя их распад. Для приготовления отвара используют корень цикория – на одну чайную ложку сухих, измельченных корней – 250 грамм воды, кипятить 15 минут. Принимать отвар можно не чаще 2 раз в день по одному стакану.
  • Липа, кроме снятия отечности, снимает боль в суставах, воспаления. Из соцветий липы готовят чай – 2 чайных ложки сухих цветков заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и дают настояться 15 минут. Пить следует только свежеприготовленный чай.
  • Мелисса обладает мочегонным, спазмолитическим, успокоительным действием. Для приготовления чая 1 чайную ложку сухой травы заливают кипятком и настаивают 10–15 минут.

Еще одно популярное средство для похудения – имбирь. Он обладает не только мочегонным действием, но и ускоряет обменные процессы, в том числе и окисление жиров.

Для похудения из корня имбиря готовят напиток – 50 грамм свежих, измельченных корешков на 1 литр воды. Для усиления эффекта рекомендовано добавлять мяту, лимон, плоды шиповника. Пить чай следует в течение дня небольшими порциями.

Норма – до двух литров в сутки. Все рецепты чая с имбирем смотрите здесь.

Вред и противопоказания

Вместе с жидкостью из организма выходят не только вредные вещества, но и витамины и минералы, поэтому при приеме необходимо:

  • соблюдать питьевой режим (от 2 литров воды в день), чтобы не допустить обезвоживания;
  • принимать комплекс витаминов и минералов.

Диуретики не рекомендовано совмещать с приемом любых лекарственных препаратов, так как они могут снизить их эффективность. Поэтому перед началом приема диуретиков следует обязательно получить консультацию у лечащего врача или отложить употребление мочегонных средств.

Длительно применение диуретиков может вызывать нарушения в работе кишечника – вздутие, диарею. Нельзя злоупотреблять ими при беременности и некоторых заболеваниях почек, желудочно-кишечного тракта.

Мочегонные средства – травы, овощи, ягоды или таблетки – это отличное дополнение к диетам и физическим нагрузкам для похудения. Без соблюдения режима питания и регулярных тренировок – снижаться будет только количество воды в организме, но не жира. Соответственно, после окончания приема – вес вернется.

Источник: https://islimnow.ru/products/mochegonnye-sredstva-dlya-poxudeniya.html

Лучшее мочегонное средство для похудения

Мочегонные средства для похудения в домашних

В экстренных случаях, когда необходимо срочно похудеть на пару килограммов, на помощь приходят мочегонные средства.

Их употребление способствует мягкому выведению из организма накопившейся жидкости, благодаря чему происходит «сушка» тела и похудение на 1-2 размера.

Однако, злоупотреблять мочегонными средствами ради долгожданного похудения не стоит, поскольку они не являются альтернативой диетам и физическим нагрузкам.

Можно ли использовать мочегонные средства для похудения?

Жировая ткань на 90% состоит из воды.

Учены доказали, что всего 1 г употребленных углеводов способен задерживать 4 гр воды, поэтому при неправильном питании (преобладании в рационе сладкой, жирной, соленой пищи) образуется отечность, которая является врагом стройной фигуры. Вывод лишней жидкости из организма позволяет похудеть на 1-3 кг, благодаря «сушке» тела, а не расщеплению жировых отложений.

Мочегонные средства для похудения бывают химическими (таблетки, инъекции, растворы) и натуральными (травы).

Профилактика с помощью мочегонных средств предотвращает появление отечности, выводит из организма накопившиеся шлаки и токсины.

Зачастую химические препараты для вывода излишек жидкости из организма принимают перед соревнованиями спортсмены, чтобы снизить вес и войти в свою категорию.

Прием натуральных мочегонных средств распространен при диете для похудения, что в совокупности позволяет добиться потрясающих результатов.

После беременности, чтобы снять отечность, лучше принимать натуральные мочегонные средства. Перед применением химических препаратов обязательно стоит проконсультироваться с врачом на отсутствие противопоказаний.

Какие есть мочегонные средства для похудения?

Химические мочегонные средства – диуретики (таблетки, препараты) применяются для снятия отечности, профилактики и облегчения состояния при заболеваниях почек, сердца, печени, при гипертоническом кризе.

Продаются в аптеке и не требуют рецепты для выдачи. Принимать их следует только после назначения врача. Для похудения применяются в экстренных случаях, не более 3 дней, когда надо срочно избавиться от 2-3 кг.

Самые эффективные мочегонные средства для похудения:

  • Фуросемид – препарат в виде таблеток. Применяется не более 2-3 дней. Употреблять следует 1 таблетку в день, желательно утром. При незначительном эффекте допускается выпить еще 1 таблетку в обед.
  • Верошпирон – препарат в виде таблеток. Применяется по 1-2 таблетки в день. Противопоказан при беременности и лактации, анурии, тяжелой почечной недостаточности.
  • Торасемид – препарат в виде таблеток. Применяются по 1 таблетке в день, желательно утром. Таблетки можно делить, но не рекомендуется измельчать или разжевывать. Противопоказан при тяжелых заболеваниях почек, артемии, во время беременности и в период лактации.

Противопоказания

Применение мочегонных средств для похудения может навредить здоровью, поскольку вместе с излишками жидкости из организма выводятся полезные микроэлементы, такие как: соли натрия и калия, важные для нормальной работы сердца. Злоупотребление препаратами для сушки тела может неблагоприятно сказаться на внешнем виде и привести к ухудшению состояния волос, кожи, ногтей.

Побочные действия препаратов могут проявляться в головной боли, тошноте и рвоте, потере аппетита, головокружениях, повышенной потливости, нарушений зрения, судорог мышц. Противопоказан прием мочегонных средств для похудения при заболеваниях почек и мочевыводящих путей, а также сердечно-сосудистой системы.

(4 3,50 из 5)
Загрузка…

Источник: https://diet-diet.ru/farm/luchshee-mochegonnoe-sredstvo-dlya-poxudeniya.html

Почему это работает?

Большую часть жировой ткани занимает жидкость, которая задерживается в нашем организме. На 1 грамм углеводов приходится до 4 граммов воды, что существенно отражается на весах и внешнем виде в целом. В основном это происходит из-за неправильного питания (сладкой, соленой пищи) и сидячего образа жизни. И естественным путем эта избыточная жидкость не выходит.

Вывести ее из клеток помогают именно мочегонные средства, поэтому они нередко применяются для быстрого похудения. Такой метод позволяет избавиться от лишних килограммов (иногда даже всего за 2-3 суток!) и бонусом к этому выводит из организма шлаки и токсины.

Важно! Избавление от лишней жидкости не значит, что вы должны сократить прием воды. Наоборот – не забывайте выпивать свою норму питьевой воды в день, иначе произойдет обезвоживание организма. Мочегонные средства выводят именно задерживающиеся в организме молекулы воды, а чистая вода способствует этому процессу.

Интересно: Меню на 1200 ккал в день на неделю

Для прохождения полноценного курса необходимо выбрать один из предложенных ниже рецептов и пропивать его по инструкции максимум в течение 3-4 недель. Нежелательно пить их после 18:00, так как это может нарушить сон. Также стоит добавить в рацион питания мочегонные продукты и напитки. Среди них определенные виды чая, соки, овощи – перечень вы тоже найдете ниже.

Преимущества и недостатки

Мочегонные средства также называют диуретиками. В этом разделе мы расскажем о плюсах и минусах домашних мочегонных средств (не лекарственных препаратов).

Плюсы:

  • Диуретики дают возможность быстрого похудения без диеты и тренировок.
  • Очищают внутренние органы – пищеварительную систему, печень, почки.
  • Приготовленные в домашних условиях, такие средства оказывают гораздо меньшую нагрузку на почки.
  • Устраняют отеки, нормализуют обмен веществ.
  • Улучшают цвет лица и самочувствие, дарят чувство легкости.

Минусы:

  • Если пользоваться ими слишком часто, организм начнет терять много калия (он частично выводится вместе с жидкостью). Так что включите в рацион продукты, богатые этим элементом: фасоль, помидоры, тыкву, авокадо, шпинат, апельсины, сухофрукты.
  • Не влияют на количество подкожного жира (похудение происходит именно за счет жидкости).
  • Результат может быть недолговечным – есть вероятность, что спустя какое-то время ушедшие килограммы вернутся (если вы продолжите неправильно питаться и не станете вести более подвижный образ жизни).

Противопоказаний практически нет, самое главное – здоровые почки. При любых заболеваниях почек, почечной недостаточности, мочекаменной болезни такие средства принимать не рекомендуется. Аккуратнее с ними стоит быть и беременным, лучше проконсультироваться с врачом.

Лучшие рецепты мочегонных средств

Вы сможете найти немалое количество подобных препаратов и в аптеке, но будьте готовы к длинному списку побочных эффектов. Приготовленные в домашних условиях, мочегонные средства натуральны, безопасны и не менее эффективны для похудения.

Сборы из трав и лекарственных растений. Вывод лишней жидкости травами – очень доступный и бюджетный вариант. Их вы найдете в каждой аптеке. Особенно эффективны такие настои и отвары во время разгрузочных дней и соблюдения диеты.

  • Травяной сбор. Возьмите по ½ чайной ложки укропа или петрушки и листьев мяты, по 1 полной чайной ложке одуванчика и крапивы. Залейте 200 мл кипятка, закройте крышкой и оставьте настаиваться на 20 минут. Перед приемом процедить. Такой отвар можно пропивать курсом – по 200 мл в день. Постепенно можно увеличить количество до трех кружек (600 мл в день).

Растительные средства

  • Настой из толокнянки. 2 чайные ложки листьев залить 500 мл горячей воды и настоять 30 минут. Процедить, выпить за 3 приема – перед завтраком, обедом и ужином.
  • Отвар из листьев одуванчиков. 3 столовые ложки травы залить 1 литром кипятка, в течение нескольких минут проварить на среднем огне. Остудить до комнатной температуры. Таким отваром нужно заменить чай и любые другие напитки в течение дня (даже частично обычную воду).

Интересно: Средиземноморская диета: меню на неделю

  • Настой из корня лопуха. 1 столовую ложку растения залить 500 мл горячей воды. Оставить минимум на 5 часов, лучше на ночь, чтобы отвар хорошо настоялся. Процедить и полностью выпить в течение дня (порционно).
  • Отвар из полевого хвоща. 4 чайных ложки растения залить 400 мл горячей воды. Настоять в течение 15 минут, полностью выпить за день небольшими порциями.

Мочегонные напитки. Они похожи на обычный чай или сок, которые рекомендуется выпивать перед каждым приемом пищи. Еще лучше – натощак или перед любой тренировкой.

  • Имбирный чай. 30 г корня имбиря мелко нарезать и залить 200 мл горячей воды. Дать настояться в течение пары часов, желательно в термосе – чтобы напиток не остывал. Затем в него можно добавить дольку лимона.
  • Клюквенно-брусничный чай. Рецепт очень прост: горсть этих ягод (в равной пропорции) залить 500 мл кипятка, накрыть крышкой и оставить завариваться на 30 минут. Процедить.
  • Сок клюквы – только натуральный, не магазинный. Можно просто отжать свежую клюкву с помощью марли. В других вариациях мочегонных средств в клюквенный сок добавляют 100 мл лимонного фреша / 100 мл свежеприготовленного сока свеклы.
  • Напиток из черешни. 70 г черешни залить 1 л холодной питьевой воды, довести до кипения и проварить в течение 7 минут. Снять с огня и дать настояться еще 20 минут. Можно пить охлажденным, что очень актуально летом.

Мочегонные продукты желательно добавлять в рацион при похудении, соблюдении диеты, да и просто принесения пользы своему организму. Среди них можно выделить ягоды: брусника, клюква, калина, плоды шиповника. Известен своими мочегонными свойствами и арбуз. Кстати, дыня тоже способствует выводу из организма жидкости.

Помогают худеть такие продукты, как шпинат, огурцы, тыква, сельдерей.  Кстати, даже качественный зеленый чай способствует избавлению от лишней жидкости и выводит из организма токсины.

Интересно: Как принимать куркуму для похудения

Вывод лишней жидкости из организма помогает также устранить целлюлит или как минимум сделать его менее выраженным (одна из его причин – застой жидкости в жировых клетках). Но, как вы уже убедились, приготовленные в домашних условиях мочегонные средства предназначены не только для похудения – они также помогают укрепить и оздоровить организм.

А вы уже пробовали худеть с помощью мочегонных средств?

Источник: https://topbodies.ru/mochegonnoe-sredstvo-dlya-pohudeniya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.