Как заставить мужа похудеть

Как заставить мужа похудеть. Совет

Как заставить мужа похудеть
Когда партнер по жизни страдает от лишнего веса, редкой женщине удается удержаться от попыток как-то повлиять на него, заставить сбросить несколько килограммов. Только, увы, подобные попытки далеко не всегда приносят желаемый результат, поэтому полезно узнать, как заставить мужа похудеть правильно.

Женщина может как помочь мужу в деле похудения, так и, наоборот, полностью отбить у него охоту к борьбе с лишними килограммами — всё зависит от выбранной ею стратегии поведения. К примеру, если мужа постоянно «пилить» за лишний вес, то это приведет не к желаемому похудению, а к обиде мужа и, возможно, еще большему набору веса.

А вот если мужа мягко побуждать бороться с лишними килограммами, то это может и сработать.

Расскажите ему о грозящих проблемах со здоровьем

Если муж свято верит, что его внушительный живот — отличное украшение для фигуры, стоит рассказать ему о том, какие проблемы со здоровьем он может нажить, если не займется похудением. При этом особенный акцент полезно сделать на проблемах с мужским здоровьем — для многих мужчин реальная угроза эректильной дисфункции является мощным аргументом, чтобы поднять себя на борьбу с лишним весом

Покажите пример

Трудно убедить мужа похудеть, если рассказывать ему о вреде лишнего веса, жуя пончик. Поэтому чтобы подтолкнуть мужа к борьбе с лишними килограммами, сами покажите ему пример: начните выполнять зарядку, готовьте блюда по принципам здорового питания, ешьте в меру. Мужу волей неволей придется «подтягиваться» за вами.

Вводите изменения в рацион постепенно

Если муж категорически против любых попыток ограничить его рацион, нужно действовать тоньше и вместо того, чтобы садить мужа на диету, попробуйте вводить изменения в привычное меню постепенно. Например, сначала откажитесь о чего-то одного — сладкого, жирного, копченого или острого. Когда новая привычка закрепится — исключайте следующий вредный продукт.

Попросите помощи в похудении

Если мужчине показать, как сильно вы нуждаетесь в его помощи и поддержке, это здорово потешит его самолюбие. Поэтому попросите его помочь вам похудеть и предложите, к примеру, начать готовить менее калорийную еду. Бывает так, что ради себя прилагать усилия для похудения лень, но ради жены любящий муж многое готов выдержать

Незаметно для мужа уменьшайте размеры порций

Многие мужчины с детства приучены съедать все, что положено в тарелку, даже если последние ложки уже явно лишние. Поэтому, чтобы способствовать похудению мужа, попробуйте постепенно уменьшать размеры порций: сначала к привычной порции не докладывайте одну ложку, затем — две и т. д. При этом старайтесь подавать мужу еду в тарелках не очень большого размера, чтобы порции выглядели больше.

Постарайтесь разнообразить семейный досуг

Очень часто мы едим от скуки, не зная, чем еще себя занять, кроме еды. Так что если ваши семейные вечера — это сидение перед телевизором с тарелкой «вкусняшек», то ситуацию надо менять. Попробуйте найти совместный вариант активного отдыха, например, ходите на прогулки, запишитесь в бассейн или даже тренажерный зал.

Прибегните к хитрости

Некоторые жены, отчаявшись доказать мужьям, что им нужно худеть, призывают на помощь женскую хитрость. Например, можно встретить такие идеи, как покупка мужу одежды на размер или два меньше, появление мнимого любовника или даже набор веса для демонстрации мужу неприглядной картины лишних килограммов.

Поощряйте за достижения

Если мужчина согласился с вашими доводами и начал-таки худеть, обязательно поощряйте его за достижения. Хвалите его, купите ему новые брюки или рубашку — меньшего размера. Обязательно подчеркивайте, что вы гордитесь мужем, вместе с ним порадуйтесь достигнутому успеху.

Увы, заставить человека что-то делать помимо его воли практически нереально, поэтому ваш путь в борьбе за стройную фигуру мужа — это убеждение и еще раз убеждение. Будьте настойчивы, поощряйте действия мужа, направленные на похудение, но ни в коем случае не «пилите» и не ставьте ультиматумы «Похудение или развод!» – кроме конфликтов, подобные угрозы ничего не дадут.

Психология и отношения → Психология отношений

Идеи для зимних свиданий

Зимой, когда за окном трещит мороз либо, наоборот, кругом царит слякоть, выбираться на свидания далеко не так приятно, как, например, летом. Но это же не означает, что в зимнюю пору для романтики нет места: предлагаем вашему вниманию популярные идеи для зимних свиданий, которые создадут замечательное романтическое настроение даже в самую лютую стужу.322

Многие пары, состоящие в браке или просто живущие вместе, к сожалению, не раз сталкиваются с ситуацией, когда мужчина выгоняет из дома женщину. Как правило, это не более чем манипуляция, а не реальное желание разъехаться, но подобные высказывания, конечно же, очень обидны. О том, что делать, если мужчина выгоняет из дома, речь пойдет подробнее далее.1079 Всем нам хочется верить в добрую сказку о том, что прекрасная девушка и принц с первого взгляда полюбили друг друга и затем всю жизнь прожили без малейших забот и проблем. На деле же построить счастье в паре не так-то просто, и иногда отношения становятся токсичными. О том, как можно распознать токсичные отношения, и что в этом случае делать, речь подробнее пойдет далее.502
Говорят, что дважды в одну реку не войти, но история знает далеко не один пример, когда расставшиеся влюбленные через какое-то время вновь сходились и затем «жили долго и счастливо». Может, и ваш случай именно такой? Как понять, что бывший хочет вернуться к вам и снова строить с вами отношения? Давайте попробуем разобраться!1525
Когда влюбляешься в парня, даже мысль о том, что у него может быть кто-то еще, кажется невозможной. Но, увы, жизнь бывает жестокой и под маской милого и романтичного юноши может запросто скрываться самый настоящий бабник. Как же распознать его? Как понять, что ты у парня не единственная? Есть несколько признаков, которые помогут раскрыть правду.1497
Каждый человек имеет право общаться с теми людьми, которых он хочет видеть рядом, поэтому если муж хочет видеться с друзьями, то нельзя ему этого запрещать. Но как быть, если эти друзья вам совершенно не нравятся? Что делать в этом случае? Сборник советов AnyDayLife расскажет сегодня, что делать, если не нравятся друзья мужа.1146 Психология и отношения → Психология отношений

Как решиться на развод

Как ни крути, а развод — дело серьезное, поэтому решиться на столь ответственный шаг обычно непросто. С другой стороны, если желание расторгнуть брак уже появилось, затягивание с разводом не поможет спасти отношения, поэтому рано или поздно все же придется столкнуться с проблемой лицом к лицу. О том, как решиться на развод, если брак очевидно разваливается, речь пойдет далее.595

Порой только если близкий человек не рядом и вы по нему скучаете, вы можете понять, насколько он важен и ценен для вас. Но как быть, если вы чувствуете или подозреваете, что любимый мужчина не скучает за вами, когда вы в разлуке? Предлагаем это выяснить и узнать, как сделать, чтобы мужчина скучал.1341
Психология и отношения → Психология отношений

Как стать лучшей подругой

Хороших подруг может быть много, но вот лучшая, как правило, только одна. Как же стать этой самой лучшей подругой? О чем нужно помнить, чтобы дружба была крепкой и долгой? О том, как быть лучшей подругой и улучшить отношения, сегодня подробнее расскажет сборник советов AnyDayLife.734

Ситуаций, когда мужчина и женщина становятся лучшими друзьями, бывает не так уж много. И еще меньше есть случаев, когда женщина начинает к своему лучшему другу испытывать романтические чувства. Вот почему о том, как начать встречаться с лучшим другом, знают не очень многие, а между тем для влюбленной в своего друга женщины этот вопрос действительно может быть актуальным.1030
Когда влюбленные вступают в отношения, чаще всего они ожидают только положительного развития событий и надеются, что пройдут вместе рука об руку до самой смерти. Однако реальность жестока, и далеко не всем удается пронести любовь сквозь года. Как же можно распознать, ждет ли пару счастливое совместное будущее или скорое расставание? Как понять, что отношениям конец? Об мы с вами поговорим далее.959
Разводы — это, увы, норма нашего времени, и к этому все уже давно привыкли. Но ребенку в случае развода родителей всегда приходится нелегко, и очень важно постараться как-то сгладить для него ситуацию и приложить усилия, чтобы он перенес ее с минимальным ущербом. Для этого стоит знать, как подготовить ребенка к разводу родителей правильно.1263
Первое свидание — это всегда очень волнительно, а порой даже немножечко страшно. Как правильно повести себя с новым человеком? Как понравиться ему и не создать о себе ложного впечатления? Эти и другие подобные вопросы постоянно крутятся в голове накануне первого свидания и заставляют изрядно понервничать. Особенно же остро стоит вопрос о том, чего нельзя делать на первом свидании, чтобы оно не стало последним.1197 Психология и отношения → Психология отношений

Как правильно хвалить мужчину

Хотите понравиться мужчине? Похвалите его! Именно так советуют практически во всех инструкциях по соблазнению и завоеванию представителей сильного пола. Вот только как хвалить мужчину правильно, чтобы похвала получилась искренней и доставила мужчине удовольствие? Об этом расскажем далее.1274

12345678910  

Источник: https://anydaylife.com/post/6455

Как заставить ЕГО похудеть? (Как похудеть мужчине быстро?) – Статьи о похудении и диетах, которые вы искали

Как заставить мужа похудеть

С некоторых пор фигура супруга стала претерпевать неприятные изменения. Вместо кубиков пресса у моего еще пару лет назад атлетически сложенного Адониса появился “пивной живот“.

Робкие попытки “усадить” его на диету шутливо отвергались, мол, это комок нервов, и вообще, полный мужчина – сексуален. Но этот “комок нервов” все больше нервировал меня.

Я не могла спокойно смотреть, как мой некогда поджарый супруг превращается в толстого увальня. И я решила заставить его похудеть! Но так, чтобы он ничего не заметил.

На помощь пришли знакомые: оказывается, многие из них уже давно тайком “экспериментировали” на своих любимых.

Подход первый

Апельсиновый рай

Моя подруга Таня уже который год борется с лишними килограммами. Правда, не со своими (поскольку таковые у нее отсутствуют), а собственного мужа. Что она только не пробовала: пыталась приобщить его к утреннему бегу, готовить не так вкусно… Все без толку. Тогда Таня поняла: нужно найти такой метод похудения, который совпал бы с его предпочтениями.

Любимое занятие ее избранника – путешествовать. И она предложила ему отправиться в экзотическую страну, где полных людей не существует.

Две недели супруг изучал достопримечательности Таиланда, питался исключительно жареной саранчой, ананасами и прочей малокалорийной экзотикой и даже обучился азам тайского массажа.

Домой приехал помолодевшим лет на пять и на столько же килограммов постройневшим. А вместо сытных ужинов он отныне устраивает Татьяне сеансы эротического массажа.

Сложности. Экзотические страны – удовольствие не из дешевых.

Подход второй

Фитнес-уроки

Алена записалась в тренажерный зал вместе с мужем. Но после первого занятия он заявил, что крепатура и тяжкий умственный труд – вещи несовместимые. С тех пор идефиксом Алены стало затащить благоверного в фитнес-клуб. Поскольку тот ни на какие уговоры не поддавался, она решила включить воздействие на подсознание.

“Помнишь того толстяка в жутком синем трико? Посмотрел бы ты на него теперь – уже почти Аполлон”, “Ах, какие мускулистые и накачанные ребята занимаются в нашем зале!”, “Знаешь, наш тренер сегодня сказал, что тот самый толстяк, как только начал заметно худеть, нашел престижную работу”.

Чувство соперничества и небольшая доля ревности сделали свое дело: сначала муж стал встречать Алену с тренировок, а потом и сам пришел на занятия. А недавно, поспорив с пресловутым обладателем синего трико, что похудеет быстрее, сел на диету. Правда, успехи еще довольно скромные, но очень уж не хочется ему выглядеть хуже толстяка.

Сложности. У очень полных мужчин на животе расположены рецепторы альфа, ответственные за сохранение жира. В этом случае с помощью одних только фитнес-нагрузок от жира не избавиться. Нужна строгая диета.

Подход третий

40 у.е. Продано!

Узнав о моей диетической разведоперации, в обеденный перерыв ко мне подошла Анечка из соседнего отдела и, “убавив” свое сопрано до таинственного альта, проворковала: “Хочешь, продам секретную диету астронавтов?” – ” Почем? – заинтересовалась я. – “40 у. е.” – “Дороговато, конечно, но если астронавтам помогает…” – “Скорость – за неделю минус пять кило! Такая диета не понравится только законченному трезвеннику и язвеннику”, – убедительно констатировала она.

К счастью, выкладывать условные единицы мне не пришлось.

Определенная “цена” присваивается каждому продукту. За весь день нужно съесть не более чем на 40 у. е. Удивила парадоксальность оценки продуктов: колбаса, ветчина (любых сортов!) и стакан вина – 1 у. е.

, растительное масло и майонез – 0 у. е., сыры – 2 у. е., яйцо 0,5 у. е., творог – 3 у. е. Аутсайдерами диеты оказались белый хлеб – 50 у. е., макароны и каши – 40 у. е., яблоки – одна штука 18 у. е., груши 2 5 у. е.

и прочие фрукты и сладости.

Сложности. Этот номер не пройдет, если ваш благоверный – закоренелый вегетарианец.

Подход четвертый

Секс-диета

Вот уже три месяца Ольга проверяет на собственном муже некую таинственную итальянскую диету. Видимо, диета действительно уникальная, потому что ее бегемотик, как она его ласково называет, стал плавно превращаться в волчонка, все еще упитанного и… голодного.

Оказалось, Витюшка категорически не хотел приобщаться вместе с Ольгой ни к большому спорту, ни к лечебному голоданию, и хитрая жена решила устроить ему альтернативный фитнес. Секс-тренировки! 15 минут орального секса нейтрализуют калории в бокале вина, 25 минут секса с петтингом и оргазмом – половину пиццы (а без оргазма все блюдо целиком).

Поцелуй, длящийся 50 минут, уничтожает порцию картошки фри с котлетой и двумя кусками хлеба. А игра в доктора и пациента (в роли пациента -муж) сжигает небольшую тарелку макарон. Кстати, гормон счастья эндорфин, вырабатывающийся во время секса, снижает аппетит.

Нюанс. Если ваш благоверный не приемлет секс-диету как альтернативу сытного ужина, хорошо бы приготовить блюда эротической кухни – она, как правило, низкокалорийная.

Сложности. Практически никаких!

Подход пятый

Классики диетологии

Сегодня после длительных раздумий и самокопания на меня снизошло озарение. Многие мои подруги успешно сидели на диетах и также “успешно” через некоторое время возвращали сброшенное.

Почему? На ум приходили имена известных адептов диетологии – Монтиньяк, Поль Брегг, доктор Аткинс… Что между ними общего… Да то, что все диеты составлены мужчинами и для мужчин, учитывая особенности их обмена веществ и биохимии!

Например, в отличие от женского организма, мужской моментально трансформирует углеводы не в жир, а в энергию. Кстати, местом расположения и структурой жира представители сильного пола отличаются от женщин. Да и “контрольные группы” испытателей диет всегда в основном состояли из мужчин. А значит, им, соблюдая общепризнанные диеты, гораздо быстрее и легче похудеть, чем нам.

Подсказка (запишите пожалуйста!) – ожирение в верхней части туловища требует ограничения калорийности, а живот – сокращения углеводов.

Сложности. Если результаты диеты не сразу будут заметны, его пыл поутихнет.

Подход шестой

Полный психоголизм

В том, что касается похудения, все упирается в психологию и мотивацию, так говорит Лена. Психолог между прочим… И вот я со своей наболевшей проблемой несусь к ней на всех парусах. На самом деле все очень просто.

Во-первых, никогда не говорить ему прямо о том, что ему нужно похудеть. Сказать лучше, например, так: “Я видела по телевизору интервью с известным диетологом. Он сказал, что пицца, которую, кстати, ты употребляешь на завтрак, обед и ужин, снижает интеллект, а капустные салатики повышают и производительность труда”.

А во-вторых, есть всего четыре вещи, о которых мужчине следует знать. Лена оглашает весь список.

Когда мужчина расстается с лишним весом, у него повышается:

  • успешность на работе. Американские психологи заметили: поджарые и атлетически сложенные люди более успешны в карьере, чем рыхлые и полные. Логика работодателя проста: раз этот человек может держать себя в форме, он будет ответственным и целеустремленным работником. В отличие от ленивого толстяка, заедающего свои проблемы и не предпринимающего попытки их решать.
  • сексуальность. Ученые полагают, что с увеличением веса у некоторых представителей сильного пола уменьшается выработка тестостерона – главного сексуального гормона. Вот почему располневший мачо часто терпит в постели фиаско.
  • уверенность в себе. В отличие от женщины, мужчина, заметив минимальные сдвиги в своем весе, продолжает идти до конца. И когда он, наконец, “берет свой вес”, его самооценка взлетает до небес.
  • возможность купить модную вещь. Ассортимент магазинов не рассчитан на “больших людей”. Так что отныне перед постройневшим мужчиной открываются широчайшие модные перспективы. И, наконец, последний психологический прием: если вам удалось хитростью заманить “возлюбленного в зал” или “посадить” на диету, не забывайте хвалить его за проявленную выдержку, мужество и героизм. Мужчины, хоть и сильный и целеустремленный пол, но всегда нуждаются в наших одобрении, моральной помощи и поддержке.

Подход седьмой

  • Без пропусков. Не пытайтесь лишить своего “пузатика” завтрака, обеда и ужина либо сразу урезать его привычные порции. Чем меньше он съест, тем меньше его организм выработает лептина, который синтезируется жировыми клетками и регулирует чувство насыщения15 натуральных продуктов, которые побеждают голод! и аппетит.
  • Больше молочных продуктов! Ученые выявили такую закономерность: чем больше линолевой кислоты в рационе, тем меньше у мужчины живот и тем существеннее процент мышечной ткани. Кстати, рекордсмен по содержанию ценной кислоты для похудения – молоко.
  • Что за фрукт? Вместо соков подавайте к столу фрукты – в них больше клетчатки. А один из диетических законов гласит: количество клетчатки обратно пропорционально калорийности!
  • Не мелочитесь. Картофельное пюре и сечка более калорийны, нежели картошка в мундире и цельная гречневая или рисовая каши. Отсюда следует еще одна непреложная диетическая истина: измельчая продукты, вы повышаете их калорийность.
  • Сырой материал. Салат “оливье” портит фигуру как женщинам, так и мужчинам. И дело не только в майонезе. Отварные овощи в два раза калорийнее сырых (для сравнения: в 100 г сырой моркови 35 ккал, в вареной – 85). Но если термической обработки не избежать, не переваривайте овощи. Они должны слегка хрустеть – это будет говорить о том, что при варке сохранилась “жиропонижающая” клетчаткаКлетчатка в продуктах питания и её польза.
  • Рога и копыта. Известно, что самое диетическое мясо – индейка и кролик. Ну а что делать, если любимый жить не может без свиной отбивной? Заменить ее телячьим стейкомМясо, как оно есть. И как его есть? – гораздо менее жирным и калорийным. Поскольку у мужчин вкусовые рецепторы не так чувствительны, как у женщин, вряд ли он обнаружит подмену.
  • Кашу маслом не испортишь. Не забывайте добавлять к углеводам (например, кашам) жир – он продлевает время их усвоения. То есть трансформирует в чистую энергию, а не в жировые залежи.

Скачать и распечатать на принтере для удобного и комфортного чтения можно по ссылке: отсюда.

Как похудеть быстро: 3 простых шага, основанных на науке читаем в этом месте.

Источник: https://vladblog.info/kak-zastavit-ego-pohudet-kak-pohudet-muzhchine-bystro/

Как уговорить мужа похудеть?

Как заставить мужа похудеть

Если женщины следят за своей фигурой и всегда стремятся оставаться привлекательными, то про большинство мужчин такое сказать нельзя. Многие представители сильного пола считают, что выглядят весьма сексуально и с животиком. Но если он растёт буквально «не по дням, а по часам», то стоит задуматься и немедленно начать действовать. Но как именно?

Почему появился лишний вес?

Для начала стоит выяснить причины набора лишнего веса. А они могут быть самыми разными:

  • Неправильное питание. И виноватой в таком положении дел может быть, что удивительно, сама жена. Многие женщины балуют своих мужей, готовя самые разные вкусные блюда, в том числе и очень калорийные. И мужчины к ним привыкают, считая такую пищу нормальной.
  • Малоподвижный образ жизни. Если, к примеру, раньше супруг занимал должность, предполагающую физическую активность, а потом сменил её на более высокую, но «сидячую», то набор веса, скорее всего, связан именно с этим. Получаемые калории просто не успевают сгорать.
  • Проблемы со здоровьем. Многие не придают особого значения лишним килограммам, а зря, ведь они могут свидетельствовать о таком заболевании как сахарный диабет, а также о серьёзных нарушениях обмена веществ. Поэтому если питание здоровое, образ жизни достаточно активный, но вес всё равно растёт, то стоит обратиться к врачу и выяснить причины проблем.
  • Скука. Если у вашего мужа много лишнего времени, то наверняка он часто занимает его просмотром телевизора или видеоиграми, а также частыми перекусами, причём не самыми полезными.
  • Депрессия, проблемы в семье. Многие пытаются заглушать переживания и негативные эмоции едой, и это большая ошибка. Да, пища приносит удовольствие, но оно мимолётно и приводит к неприятным последствиям. Вероятно, супруг переживает, причём поводов для такого состояния может быть много: проблемы в семье или в отношениях с супругой, трудности на работе, кризис среднего возраста и так далее.
  • Привычка. Если ваш супруг и до знакомства с вами много ел и предпочитал нездоровую пищу, то это наверняка вошло в привычку. И избавиться от неё порой бывает очень непросто.

Как быть?

Как заставить своего любимого мужа похудеть? Прежде всего, стоит с ним откровенно поговорить. Скажите ему о том, что вы обеспокоены его весом и хотите, чтобы он скинул несколько лишних килограммов. Мужчина может начать отшучиваться, так что сразу уточните, что ваши намерения серьёзны.

Но не стоит упрекать супруга или оскорблять, его это может сильно задеть и обидеть. Непременно скажите, что вы любите его любым, но очень переживаете за здоровье и поэтому очень хотите, чтобы благоверный похудел. И обязательно заверьте его в том, что будете всячески помогать и поддерживать!

Если серьёзная беседа не подействовала, и весы показывают те же или тем более ещё большие цифры, то не стоит ругаться и устраивать скандал. Нужно быть хитрой и использовать женские секреты. Подробнее о них ниже.

Здоровое питание для всей семьи

Если питается правильно вся семья, то супругу будет просто неудобно есть что-то вредное. Так что готовьте на всех своих домочадцев и непременно полезные блюда.

Вот основные принципы здорового питания:

  1. Откажитесь от жарки, предпочтите ей другие способы термической обработки: тушение, варку, запекание, приготовление на пару.
  2. Уберите из меню жирные и высококалорийные продукты, заменив их более лёгкими и полезными. Например, вместо свинины покупайте говядину, индейку, курицу, крольчатину. А вместо макарон и картошки можно готовить различные овощные блюда: рагу, салаты, запеканки и так далее.
  3. Сократите объём одной порции. Но уменьшайте её постепенно, чтобы это оставалось незамеченным и не воспринималось как «голодный паёк».
  4. Соблюдайте режим питания. Следите за тем, чтобы супруг ел не менее трёх-четырёх раз в день и не перекусывал на ходу, особенно вредными продуктами. Если муж проголодался, предложите ему йогурт или какой-то фрукт.
  5. Питание должно быть правильным не только дома, но и на работе, так что обязательно давайте приготовленную еду супругу с собой.

Правильный стимул

Как быть, если супруг не хочет худеть и не понимает, зачем ему это нужно. Следует найти правильный стимул. И он будет зависеть от конкретной ситуации и от самого человека.

Несколько вариантов:

  • Крепкое здоровье. Расскажите о том, что похудев, ваш благоверный сможет жить долго и заботиться о родных, не думать о болезнях и не страдать от такого частого спутника тучных людей как одышка.
  • Планирование ребёнка. Чтобы без проблем зачать здорового ребёнка, нужно привести в порядок своё тело, причём обоим будущим родителям. Лишний вес негативно влияет на качество спермы.
  • Привлекательность. Вы можете сказать, что раньше, когда ваш любимый был стройнее, он был более привлекательным, поэтому вам очень хотелось бы снова видеть его таким.
  • Гордость собой. Если вашему мужу важны победы и признание, а также он является целеустремлённым человеком, то сделайте уклон на то, что, похудев, он сможет доказать всем, что имеет сильный характер и волю, может добиваться цели.

Активное и интересное занятие

Удивительно, но похудеть поможет интересное занятие, которое будет занимать свободное время и заставлять двигаться. Например, это может быть какой-нибудь вид спорта, в том числе и довольно экстремальный: сноубординг, байкинг, дайвинг и так далее.

А если вы хотите совместить приятное с полезным, то можно сменить квартиру на частный дом. Поверьте, его строительство, ремонт и обустройство занимают почти всё время и абсолютно точно заставляют двигаться и прилагать усилия.

Полезные советы

Что делать, чтобы процесс был более продуктивным и быстрым? Следуйте простым рекомендациям:

  • Чаще занимайтесь сексом. Во-первых, он поможет сжечь лишние калории, во-вторых, доставит удовольствие и частично заменит лакомства.
  • Измените обстановку в семье. Вероятно, если всё будет спокойно, то супруг перестанет переедать.
  • Попробуйте худеть вместе! Если у вас есть несколько лишних килограммов, то сядьте на диету и ходите в тренажёрный зал вместе, так супругу будет гораздо легче, ведь за компанию всё делать проще и веселее.
  • Попробуйте готовить еду небольшими объёмами, например, на один день. Да, это непросто, но зато муж наверняка не будет переедать.
  • Не покупайте вредные и калорийные продукты, чтобы не было соблазна. Замените чипсы, конфеты и печенья йогуртами, фруктами и ягодами.
  • Стимулируйте мужа на активный образ жизни! Запишите его в бассейн или в спортивный зал, больше гуляйте, играйте с детьми в подвижные игры, посещайте разные интересные мероприятия.
  • Ни в коем случае не давите на супруга и не оскорбляйте его, он может просто закрыться и обидеться, что лишь усугубит ситуацию. Вместо этого поддерживайте любимого и помогайте ему.
  • Если вы переживаете из-за того, что супруг неправильно питается или переедает на работе, то попросите какого-нибудь его коллегу (желательно женского пола, чтобы сработал закон женской солидарности) следить за его рационом в рабочее время.
  • Если ничего не помогает, отведите мужа к врачу, чтобы тот расписал все последствие избыточного веса и желательно их продемонстрировал наглядно.
  • Попробуйте поговорить с друзьями любимого, они помогут ему осознать проблему и повлиять на его мнение.

Действуйте хитро, комплексно и аккуратно, и тогда ваш супруг начнёт следить за весом и станет стройным!

Калина созерцатель

  • Активность: 59k
  • Пол: Женщина

Калина созерцатель

Источник: https://medpravila.com/1750189974152809198/kak-ugovorit-muzha-pohudet/

Как заставить мужа похудеть. И как его вообще заставить делать хоть что-то

Как заставить мужа похудеть

Когда мой муж лежал в реанимации — истощенный, весь в трубках, на искусственной вентиляции легких, я вдруг с ужасом поняла, что все именно так, как я хотела: он похудел, не курит, и грудь раскачана…

Я заставляла мужа худеть. И заниматься спортом. И еще бросать курить. На самом деле я хотела, чтобы он был здоров — в этом была моя цель. А похудение и отказ от курения — лишь средства. Но настаивала я почему-то именно на них.

В юности у меня был очень красивый муж — с треугольным торсом и рельефными бицепсами. Он курил — и это был единственный его недостаток. Однажды он бросил — в подарок на нашу свадьбу. Продержался год — и снова начал. С тех пор я неустанно требовала, чтобы он опять бросил курить.

Ну, как требовала. Регулярно напоминала, что надо бросить, покупала антиникотиновые жвачки и книжку Аллена Карра, рассказывала о раке легких… Муж читал книжку, жевал жвачку и курил. Мои лекции о раке легких были особенно смешны, когда мы бегали по утрам: я один километр, а он пять. Доказать преимущество бестабачного существования мне никак не удавалось.

Году на пятом сытой семейной жизни я внезапно обнаружила, что торс у мужа уже не очень треугольный — и стала заставлять его худеть. Сначала я просто говорила, что надо бы. Он соглашался, но ничего не делал.

Потом я посадила его на диету. Он стал догоняться едой в кафе и ресторанах. Потом я начала ходить в спортзал, намекая, что и ему бы следовало.

Но он великодушно отпускал меня, а сам оставался присматривать за детьми…

Все семейные мужчины с возрастом становятся менее треугольными. Я думаю, это из-за пирогов и общей удовлетворенности. Все женщины рано или поздно начинают переживать по этому поводу. Одна моя подруга, втянувшись в эпопею по принуждению мужа в ЗОЖ, вошла в такой азарт, что подала на развод: сил ее больше не было терпеть мужнюю расхлябанность и запредельный ИМТ.

Надо признать, после развода ее муж взял-таки себя в руки (вернее, отдался в руки тренеру) — похудел, подтянулся, превратился в красавчика… Только подруге моей с этого не было уже никаких бонусов: это же больше был не ее муж.

Чего я хотела на самом деле

Я, конечно, разводиться не собиралась. Я затем и требовала, чтобы муж бросил курить и есть, чтобы он жил долго, причем со мной. А курение и лишний вес, как известно, не способствуют долголетию…

А потом муж попал в реанимацию. Не из-за курения и не из-за холестерина, а из-за врачебной ошибки, которую вообще никак нельзя было предсказать и предотвратить с помощью ЗОЖ. Когда человек лежит в коме, он не ест и не курит. Он худеет, буквально тает на глазах. Вот тут я и подумала о запросах во Вселенную. Мечта сбылась?

Дело не в запросах, которые мы посылаем в космос. Дело в запросах, которые мы озвучиваем близким людям, когда пытаемся заставить их измениться — похудеть, не курить, бегать по утрам, больше зарабатывать, сменить профессию или круг друзей.

.. Мы загадываем желания за них. И это очень странно. Казалось бы, тебе-то какой ущерб от лишних мужниных пяти или даже пятидесяти кг? Тебе же по-прежнему хватает и еды, и места на кровати.

Или какая тебе выгода от того, что он похудеет?

Если выгода есть, то честнее думать именно о ней. И именно ее озвучивать тому, кого ты пытаешься переделать: вполне возможно, он поймет и будет содействовать, а если нет — то придется искать выгоду где-то в другом месте.

Как заставлять правильно

Обидно признавать, но большинство своих реальных запросов мы можем (и даже должны) реализовать самостоятельно. Трансформация другого человека — не самый лучший, и уж точно не единственный метод достижения цели.

Например, вы хотите заставить мужа больше зарабатывать. Это вообще самый частый запрос на женских форумах. Лелея эту мечту, вообще никто не думает о том, что много зарабатывающие мужья сплошь и рядом держат в черном теле своих неработающих жен и выдают им деньги строго под отчет и только на продукты. Вы же не этого хотите? А чего тогда?

Самые частые, можно сказать типовые, варианты:

1. Хочу на море (хочу новую квартиру, машину, сумку). Проще всего так мужу и сказать. Дальше возможны варианты: либо он напряжется на один рывок, чтобы сделать вам подарок, либо вы обсудите, на чем можно сэкономить и от чего отказаться ради вашей мечты, либо вы сами постараетесь заработать больше…

В конце концов можете даже попытаться выиграть поездку или сумку в лотерею. Главное, сознавать, что ваша цель — море (сумка), а не мужние переработки.

2. Хочу  повысить уровень и качество жизни. В данном случае самый прямой путь — начать самой делать карьеру или бизнес. В конце концов, это вы хотите денег, а не муж. Бывает, конечно, что мужья включаются в соревнование (мужчины вообще азартны) и начинают зарабатывать больше. Но особенно на это рассчитывать не стоит.

3. Хочу, чтобы муж зарабатывал больше меня. Еcли вы уже прониклись идеями феминизма, то см. п. 2. Феминисткам не стыдно быть кормильцами в семье и даже не обязательно быть замужем.

Если же вы патриархально предпочитаете уповать на мужчину-добытчика, то надо так ему и сообщить: возможно, он разделяет ваши идеи и уже старается.

А возможно, вам лучше поискать другого мужа — с исходно патриархальными установками.

4. Хочу чувствовать себя «дорогой» женщиной. Это уже полнейшая объективация себя: я дорогая, потому что меня захотел богатый мужчина. Есть нюанс…

Даже много нюансов: этот мужчина вас захотел, когда еще не был очень богатым — так что внезапное улучшение его финансового статуса вряд ли поправит вашу самооценку. Тут либо ходить к психологу и выяснять, почему вы себя оцениваете как вещь.

Либо, раз уж вы действительно дорогая женщина, найти себе мужчину, достойного такого сокровища.

5. Не хочу работать, хочу как в детстве, жить на полном обеспечении у того, кто зарабатывает. Этот вопрос в наше время довольно просто решается. На сайтах знакомств полно мужчин, ищущих жену «для дома». Просто вы не за того вышли замуж.

Как я все-таки заставила мужа худеть

Я однажды рассказывала, как заставила мужа, едва вышедшего из комы, встать и идти. Он довольно быстро пришел в норму. Курить больше не начал, но… Снова начал толстеть.

Однако я уже знала, чего хочу на самом деле. Толстого или тонкого — я его любила и очень боялась потерять. Но проводить лучшие годы в больницах не хотела. Вот так я и сказала. Вернее, так: «Слушай, сдай, плиз, анализы на сахар и холестерин. Мне нужен здоровый муж».

Сдать анализы — это в отличие от «похудеть» разовое и вполне конкретное действо. Любой мужчина на него способен. А получив результаты и сходив к доктору, муж решительно и без дополнительных стимулов перешел на ЗОЖ, ибо, как выяснилось, наши цели совпадают: мы оба хотим, чтобы он жил долго (он хочет жить, я хочу жить с ним).

Так вот, когда вы хотите, чтобы муж похудел, копайте дальше, пока не найдете, чего же вы хотите на самом деле.

Источник: https://lady.mail.ru/article/509466-kak-zastavit-muzha-pohudet-i-kak-ego-voobshhe-zastavit-delat-hot-chto-to/

Как заставить мужа похудеть: способы мотивировать мужчину заниматься спортом

Как заставить мужа похудеть

Итак, девочки, не будем ходить вокруг да около, будем называть вещи своими именами.

Сегодня мы поговорим о толстых мужиках. Никто об этом не задумывается всерьез, пока эта проблема не коснется его самого.

Никого не волнует незнакомый жирный мужик на улице, будь то водитель троллейбуса или трудовик племянницы твоей соседки.

Но если этот жирный мужик – это твой мужик, то готов поспорить, что тебя это не раз заставляло задуматься, что с этим делать и как с этим бороться.

Так вот, в этой статье я как раз и расскажу тебе, как заставить мужа похудеть. Поэтому читай внимательно, а лучше записывай.

Что делать, если твой мужчина толстый?

В этой ситуации у тебя, моя дорогая, есть несколько вариантов. Например, ты можешь смириться и жить с этим всю жизнь, пока твой вулкан с именем «Терпение» не взорвется и ты не скажешь ему, уходя из дома с чемоданами, что его можно смело положить на главной площади города и брать с детей деньги за прыжки на батуте.

Еще ты можешь заставить мужа похудеть. Этот вариант, конечно, предпочтительнее, но сложнее.

Ни один уважающий себя жирный мужик не будет сидеть на всяких «бабских» диетах. Ведь живот – это признак солидности, чем больше пузо, тем лучше живет мужик, так во все времена было.

Как заставить мужа похудеть?

Если ты выбрала путь превращения толстого мужика в подтянутого мужчину, то тебе придется очень сильно постараться.

Чтобы заставить мужчину похудеть, нужно начать его правильно кормить, а правильно – значит не так вкусно, как раньше.

Руководствуясь здравой логикой, можно сделать вывод, что ни один человек по собственной воле не откажется от вкусной еды в пользу невкусной, но правильной.

Следовательно, нужно искать способы его переубедить.

Есть разные способы заставить человека похудеть. Сейчас разберем методы плохого и хорошего полицейского.

Хороший полицейский может наготовить мужику правильную, но тем не менее вкусную еду (да, такое тоже возможно). Еще хороший полицейский может замотивировать мужика собственным примером.

Если ты будешь выглядеть хорошо, то тебе будет проще заставить парня похудеть, чтобы тебе соответствовать.

Если ты сама будешь выглядеть, как беляш с вокзала, то мотивация у мужика будет соответствующая.

Также хороший полицейский может замотивировать мужика каким-нибудь поощрением, что-то вроде приза в конце его сложного пути. К этому же примеру можно отнести какой-нибудь спор.

А с плохим полицейским все проще. Положила на стол огурец и куриную грудку, скалкой по голове огрела, все, мужик шелковый, мужик худеет.

Только вот беда еще в том, что одного питания может быть недостаточно, еще нужно в зал ходить или хотя бы просто много двигаться.

Как заставить его заниматься спортом?

Здесь я рассказывал о том, как победить лень и начать заниматься спортом.

Однако заставить другого человека похудеть куда сложнее.

На самом деле затащить мужика в зал намного проще, чем заставить его правильно питаться.

Для этого достаточно просто найти в интернете видео-мотивацию, где полуголые девочки с пышными формами поднимают штанги, гантели, пьют воду в замедленной сьемке.

Это 100% заставит твоего мужика тут же купить абонемент в ближайший спортзал.

Он ведь не знает, что этих девочек он увидит только в подобных мотивационных роликах. В среднестатистическом зале таких девочек просто не бывает.

Если это не помогло заставить парня заниматься спортом, то изо дня в день всячески намекай ему, что он поправился, что он выглядит как-то не очень, что Светка с соседнего подъезда заметила, как у него бока переваливаются через ремень.

В дополнение к этому ненавязчиво рекламируй какой-нибудь тренажерный зал неподалеку от дома. Также можно ускорить процесс и сделать ему подарок — абонемент в этот самый тренажерный зал.

Другие методы борьбы с толстым парнем

Как видишь, очень непросто заставить человека заниматься спортом и правильно питаться. Но кроме всего перечисленного есть еще один способ похудеть, быстро и эффективно, жир будет таять на глазах.

Просто возьмите ипотеку или какой-нибудь большой кредит. Не будет еды – не будет и жира, все просто.

Это все, конечно, шутки. Чтобы твой мужик был здоровым и подтянутым, нужно делать все в комплексе и правильно. Нужно правильно есть, регулярно тренироваться и соблюдать режим в обычной жизни.

Заключение

В общем, хочу пожелать тебе удачи в борьбе с ожирением твоей второй половинки. Надеюсь, что все мои советы тебе помогут и у тебя все получится.

А лучше всего займись спортом и похудением вместе с ним. Тогда вы будете дружной, подтянутой и здоровой парой, которой будут завидовать все жирные люди.

Источник: https://vzale.net/kak-zastavit-muzha-pohudet/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть