Как похудел джаред лето

Джаред Лето — вегетарианец, популяризирующий искусственный мех | Вегетарианский.ru

Как похудел джаред лето

Кто-то знает его как актёра, кому-то он известен как музыкант и режиссёр. Этот человек настолько разносторонне развит, что ему удается быть успешным одновременно в двух сложных областях современного искусства.

В нём прекрасно сочетаются талант, красота, ум и находчивость. Он вечно молод и полон жизненной силы, постоянно экспериментирует со своей внешностью и стилем, заставляя стучать сильнее сердца своих поклонниц всех возрастов.

О ком речь? О Джареде Лето! Вокруг этого неординарного парня полно различных слухов и домыслов, как о его личной жизни, так и об активном участии в движении по защите прав животных.

Известно, что PETA — крупнейшая в мире зоозащитная организация – назвала его одним из самых сексапильных вегетарианцев на планете. А недавно Джаред посредством своего аккаунта в Твиттере обратился к поклонникам с просьбой поддержать «Гринпис» в борьбе против глобальной рыбной промышленности.

Информация о растительном питании актёра и музыканта на просторах интернета встречается самая разная: от лактоововегетарианства до фруктоедения, ходят слухи, что Джаред иногда ест рыбу. Мы провели тщательный анализ это стороны жизни Лето и выяснили правду!

Но прежде чем говорить о вкусовых предпочтениях Джареда, давайте познакомимся с ним поближе как с творческой личностью.

Детство и юность

Наш Джаред Джозеф Лето родился в городе Боссьер-Сити (это штат Луизиана) в декабре (26 числа)

1971 г. Рассказывая о своём детстве одному корреспонденту, Джаред упоминает о службе его дедушки в воздушных войсках. Вследствие чего семья постоянно меняла место жительства. За время этих путешествий Джареду довелось пожить на острове Гаити, хиппи-коммуне в Колорадо и т.д.

Энергичность, уверенность в себе всегда помогали Джареду. Так, первый свой рабочий опыт он получил в 12 лет, устроившись в крошечную закусочную в Вирджинии мойщиком посуды , а позже – в 16 лет – подрабатывал швейцаром.

Сейчас это преуспевающий творческий человек, названный одним из красивейших людей планеты 1996-м г. и 1997-м годах (по версии «People»).

Образование

Окончив школу, Лето пошел учиться в филадельфийский Университет искусств, где специализировался на живописи. Позднее, заинтересовавшись кинематографией, подал документы в Школу визуальных искусств, дабы освоить профессию режиссёра. Можно сказать, что именно здесь Лето впервые выступил как актёр, снявшись в своём дипломном фильме «Плачущая радость».

Актёрская карьера

Из самых известных фильмов, в которых снялся Джаред Лето, можно назвать культовый сериал «Моя так называемая жизнь» (с 1994 – 95 гг), в котором роль Джордана Каталано стала первой серьёзной ролью актёра.

Фильм «Префонтейн» (1997 г), о американском бегуне, вошедшем в историю, Стиве Префонтейне, погибшем трагически в молодом возрасте.

«Бойцовский клуб» (1999 г). Психологический трейлер «Реквием по мечте» (2000г). «Глава 27» (2007 г), фильм об убийце известного рок-музыканта Джона Леннона. «Господин Никто» (2009г), номинированный на премию «Золотой лев».

Помимо великолепной актёрской игры нельзя не отметить самоотверженность Джареда, которую он проявляет в работе актера. Так, снимаясь в роли влюблённого парня, борющегося с героиновой зависимостью, в кинокартине «Реквием по мечте», для большей достоверности Лето сильно похудел.

Ради соответствия образу Марка Чепмена, убившего Джона Леннона, для фильма «Глава 27», Джареду пришлось пожертвовать собственным здоровьем, набрав около 30 кг лишнего веса.  В результате Лето заработал аритмию и подагру. Чтобы излечиться и похудеть, он переходил на сыроедение.

Для роли больного СПИДом трансвестита Района в «Далласком клубе покупателей» (премьера фильма состоялась в сентябре 2013 г) актёр не только согласился на удаление бровей и выщипывание волос на всём теле, но и шокирующе похудел всего лишь за 30 дней, придерживаясь жидкого голодания.

Музыка

Несмотря на актёрскую популярность Джаред Лето, главным образом, считает себя музыкантом. В 1998 г вместе с братом Шенноном Лето основал играющую альтернативный рок группу и назвал ее 30 Seconds to Mars.

Является в ней вокалистом и сейчас.

За 15 лет своего существования на сцене «30 секунд до Марса» порадовали своих поклонников 4 полноценными альбомами — одноименным в 2002г, «A Beautiful Lie» 2005 г, «This Is War» в 2009 г и «Love Lust Faith + Dreams» в нынешнем, 2013 г.

Джаред Лето: питание — вегетарианство

В одном из своих последних интервью 2013 г.

журналу GQ Джаред утверждает, что быть здоровым и вечно молодым ему помогают полноценный сон и особое питание, заключающееся в 20-летнем стаже вначале вегетарианского, а затем веганского рациона.

Следовательно, ориентировочной точка отсчёта — 1993 г. И, соответственно, в этом утверждении содержится и ответ на вопрос — Джаред Лето вегетарианец или веган? Сейчас, по его же словам, он веган.

Известно, что для восстановления формы после съёмок в «Главе 27», чтобы похудеть, Джаред перешёл на сыроедческую диету, состоявшую, по его собственным словам, из несолёных орехов, ягод и другой сырой пищи.

Однако Джаред дважды отступался от своих вегетарианских взглядов. Дело в его страсти к профессии. Ради того, чтобы вжиться в роль, он готов на все. Во время съёмок фильма «Александр» актёр употреблял в пищу тунца.

А когда снимался клип «A Beautiful Lie», вышедший в 2007 г., группа участвовала в одном из ритуалов племени масаев, где они пили напиток из корней кактуса вперемешку с кровью жертвенного козла.

Вот что ответил на вопросы изумленных поклонников Jared Leto: «Вегетарианец ли я? Вот теперь — да! Однако у меня ощущение, не присоединись к этому ритуалу, обидел бы этим остальных».

 Вот такой парадоксальный человек.

Джаред против натурального меха!

Кстати, он не только не ест каких-либо животных, но также не носит натуральные меха. Однажды на показе мужской коллекции в Fashion Week 14.02.2012 г. Джаред предстал перед публикой с меховым воротником на плечах. Все были удивлены и поспешили задать ему компрометирующие вопросы.

Он ответил, что не носит натуральный мех никогда и не собирается. Было заметно, что вопрос его задел. Лето обидело предположение о том, что он может носить вещь, сшитую из животного.

Да, он популяризирует мех, но искусственный! Ушанка, воротник на фото — все из искусственного меха! Одежду из кожи  — только искусственную, которая вполне заменит натуральную.

Если вам понадобится ремонт кожаных изделий, то поможет ремонт кожи в Ростове, почему именно у них, читайте на сайте.

В целом отношение Лето к планете, животным и питанию является образцом осознанности. Он принимает участие в зоозащитных акциях PETы, рекламирует волко-шапки из искусственного меха, пропагандирует заботу об экологии, а также активно участвует в различного рода благотворительности.

На видео — интервью с Джаредом, в котором о рассказывает о своем веганстве — о том, что не употрябляет даже сыр и молоко — только веганские продукты. Из видео вы узнаете, чем питается Джаред Лето:

Карна

© 2020 vegetarianskij.ru

Все права защищены. Использование материалов сторонними ресурсами только с активной индексируемой ссылкой на сайт.

Источник: http://vegetarianskij.ru/dzhared-leto-vegetarianec-populyariziruyushhij-iskustvennyj-mex/

Как худел Джаред Лето? Диета Джареда Лето для роли

Как похудел джаред лето

Если вы хотите существенно похудеть в кратчайшие сроки, вы можете воспользоваться опытом звезд Голливуда, ведь многие из них далеко не всегда отличались хорошей физической формой.

Однако решить данную проблему им помогали особые диеты и комплексы физических нагрузок, которые направлены на снижение массы тела без вреда для здоровья.

Многих интересует диета Джареда Лето для роли Джокера.

Актер и вокалист группы «30 Seconds to Mars» Джаред Лето похудел для роли всего лишь за 7 недель смог похудеть на целых 30 килограмм! Это невероятно впечатляющие результаты, потому, само собой, многих, у кого есть проблемы с весом, заинтересовал способ такого быстрого похудения.

Прежде чем говорить о том, как похудел Джаред Лето, следует отметить, что привести себя в форму он решил не спроста. После окончания съемок фильма «Chapter 27», где у Лето была роль достаточно упитанного киллера, актер сразу же получил предложение сняться еще в одной киноленте. По задумке режиссера, там он должен был перевоплотиться в субтильного молодого человека.

Как похудел Джаред Лето

Джаред Лето всегда обладал красивым и подтянутым телом, из-за чего он выглядел гораздо моложе.

Его вес потерпел изменения в тот момент, когда он согласился на съемки в кинофильме “Глава 27”, где он должен был сыграть музыканта Джона Леннона – убийцу.

Согласно договору Джаред Лето обязан был хорошо поправиться и он набрал аж 30 килограмм, а его вес достиг 90кг. Вы можете ниже ознакомиться с фото Джаред Лето до и после похудения.

До кардинальных изменений в телосложении, включая вес, актер и музыкант имел рост 180см при весе 66кг.

Конечно, в связи с частыми съемками в различных кинолентах, ему часто приходилось прибавлять или же наоборот сбрасывать килограммы. Но последнее изменение в весе перешло возможные границы.

Заметив Джареда в роли убийцы в весом 90кг, поклонники были шокированы. Тем более после фильма он также быстро избавился от лишнего веса.

Некоторые были уверены, что актер использовал специальные таблетки, которые помогли за кротчайший срок распрощаться с весом. А другие, кто был знаком с некоторыми деталями, утверждали, что он сидел на экстремальной диете.

Помимо вопроса, как худел Джаред Лето, многие интересуются к какой категории относится актер: к вегетарианцам или же к веганам? Между этими терминами есть несколько главных отличий. Вегетарианцы употребляют в пищу некоторую еду животного происхождения – молоко, мед и другие. А веганы полностью их исключают.

Джаред Лето на протяжении 20 лет являлся вегетарианцев. Совсем недавно он пересмотрел свой рацион и перешел на сторону веганов. И вполне реально, что именно веганство повлияло на такой резкий скачок веса в меньшую сторону. Но помимо диеты, актер всегда посещает спортзал, занятия йогой и увлекается экстремальными видами спорта.

Джаред Лето питание и тренировки

Итак, чтобы воспользоваться экстремальной диетой Джареда Лето, вам необходимо придерживаться к следующим правилам:

  1. Если вы решили использовать веганство, то полностью исключите молоко, кисломолочную продукцию, рыбу, яйца, мед и другие продукты животного происхождения.
  2. Ваш рацион должен включать в себя растительную еду: орехи, овощи, фрукты, ягоды, бобы и соки.
  3. Забудьте о сладкой, мучной и копченной пищи.

Стоит отметить,  что после того, как вы откажетесь от мясной продукции, то вас будет мучить ощущение голода. Это связано с содержанием белков в мясе.

Примерное меню на один день:

  • первый завтрак — смузи из ананаса, имбиря и мяты (смешать при помощи блендера 200 мл ананасового сока с листочком мяты и кусочком корня имбиря);
  • второй завтрак — салат из овощей и фруктов (немного шпината, 6 стеблей сельдерея, 4 стебля вареной спаржи, горсточка свежих ягод или миндаля/грецкого ореха, два помидора);
  • обед — смузи из огурца, 4 стеблей сельдерея, 2 зеленых яблок, фенхеля, свежего шпината, петрушки и сока грейпфрута (смешать все ингредиенты при помощи соковыжималки);
  • ужин — смузи из 2 зеленых яблок, 2 сырых свекл, петрушки, проростков пшеницы и 4 чайных ложек меда (смешать все ингредиенты в блендере).

Между основными приемами пищи вы можете пить негазированную минеральную воду и зеленый чай без сахара. Кроме того, каждое утро следует начинать со стакана чистой воды с соком половинки лимона. Такой напиток нужно употреблять натощак — перед завтраком.

Также программа похудения Джареда Лето в обязательном порядке включает в себя регулярные занятия фитнесом. Тренировки должны проходить ежедневно и длиться не менее одного часа.

Полчаса следует уделить занятиям на велотренажере или беговой дорожке, а также прыжкам со скакалкой. Следующие полчаса — упражнения для рук, ног, груди, спины и пресса.

Желательно проводить тренировки по утрам, чтобы организм черпал энергию из своих уже имеющихся запасов, а не из полученной за день пищи.

Источник: https://vfigure.ru/xudeem-so-zvyozdami/drugie-xudeem-so-zvyozdami/prostoj-sposob-kak-poxudel-dzhared-leto.html

Как похудел Джаред Лето (рецепты, отзывы диетологов)

Как похудел джаред лето

Голливудские актеры не останавливаются ни перед чем ради роли, готовы даже к кардинальной смене внешности. Яркий пример – Джаред Лето, который похудел на целых 30 килограммов за короткий срок.

Вегетарианство как образ жизни

Актер, музыкант и вокалист группы 30 Seconds to Mars Джаред Лето всегда отличался стройной фигурой и удивительно моложавым видом. По словам самой звезды, это следствия вегетарианства.

Джаред около 20 лет назад отказался от мяса и рыбы, а затем и от молочных продуктов.

Последние годы голливудский красавец придерживается веганства – самой строгой ветви вегетарианства, запрещающей любые продукты животного происхождения.

Последователи этого течения уверяют, что правильно сбалансированное и разнообразное веганское питание снабжает организм всеми необходимыми веществами. При этом набора веса не происходит. Организм меньше засорен токсинами, более вынослив, менее подвержен раку и сердечно-сосудистым заболеваниям, чем у мясоедов.

В обычной, неактерской жизни вегану Джареду Лето не нужны никакие ухищрения, чтобы оставаться в хорошей форме, быть подтянутым и энергичным. Его вес достаточно стабилен. Задачу поправиться или похудеть ставит перед актером исключительно его профессия.

Глава 27

Самые большие колебания своего веса Джаред Лето пережил во время подготовки к ролям. Сначала он сильно поправился специально для фильма «Глава 27», где играл убийцу Джона Леннона. Последователю вегетарианства Джареду было сложно набрать такой болезненный вес.

Он в огромных количествах ел жирное соевое мороженое, пиццу, употреблял алкоголь, чтобы нарушить обмен веществ, и это не прошло даром для его здоровья. Лето заработал проблемы с желудочно-кишечным трактом и даже попал в инвалидное кресло, к счастью, ненадолго. Зато перевоплощение полностью удалось – узнать Джареда Лето в рыхлом толстяке под 90 кг весом было очень сложно.

Далласский клуб покупателей

Новая роль субтильного ВИЧ-инфицированного транссексуала Рэйона в фильме «Далласский клуб покупателей» стала настоящим вызовом для Джареда Лето. Ведь ему требовалось сбросить 30 килограмм всего за какой-то месяц!

В обычных условиях такое экстремальное похудение недопустимо. Но роль, по мнению Джареда Лето, стоила жертв. Актер худел по методике жидкого голодания под пристальным контролем врачей. Однако это не уберегло звезду от серьезных проблем со здоровьем, например, обострившейся подагры.

Секрет радикальной диеты заключается в полном отказе от твердой пищи и замены ее на жидкую. Джаред Лето употреблял разнообразные овощные и фруктовые смузи, свежевыжатые соки, пил много воды. Также актер активно занимался спортом.

Жидкое питание и тренировки не менее часа каждый день привели к тому, что при росте 175 см он стал весить чуть больше 50 кг. Многие думали, что Джаред чем-то серьезно болен – настолько стремительным оказалось его похудение.

Правила жизни Джареда Лето

После столь экстремальных скачков веса Джареду Лето пришлось прибегнуть к лекарственной терапии и восстанавливать здоровье. Сегодня Джареду 45 лет, он поразительно молодо выглядит и пребывает в прекрасной форме.

  • Основу его рациона составляют свежие овощи и фрукты, зерновые продукты, бобовые, различные семена, растительные масла, ягоды, соки.
  • У востребованного актера и рок-музыканта насыщенный график, при этом он всегда находит время для спортивных тренировок в зале, пробежки и занятий йогой.
  • Лето увлекается экстремальным туризмом, требующим отличной физической подготовки.
  • Лидер «30 Seconds to Mars» полностью исключил вредные привычки, он не употребляет алкоголь и не курит.
  • Старается проводить больше времени на свежем воздухе и регулярно медитирует. Это позволяет звезде противостоять стрессам.
  • Одним из гарантов хорошего самочувствия и внешнего вида для Джареда является полноценный сон, не менее восьми часов.

Вариант меню звезды:

  1. Завтрак: овощной салат, орехи, свежее яблоко.
  2. Обед: соевый сыр, блюдо из бобовых (фасоли, чечевицы, нута и пр.), фрукты, свежевыжатый сок.
  3. Ужин: котлеты из сои, любые овощи.

Мнения диетологов

Диетологи солидарны в том, что недопустимо худеть слишком быстро, опускаясь значительно ниже границ идеальной массы тела, как это делал Джаред Лето при подготовке к роли своего героя.

Резкое и сильное похудение чревато нарушениями обменных процессов в организме, истощением, дефицитом полезных веществ, перебоями в работе внутренних органов.

Что касается веганского образа жизни звезды, диетологи настоятельно советуют приобщаться к нему постепенно. Отказ от животной пищи не должен быть резким. Обязательно необходима равноценная растительная замена животным белкам. Ежедневный рацион вегетарианца или вегана должен быть полноценным, разнообразным, сытным.

Источник: https://pohudet-legko.ru/sovetyi/kak-pohudel-dzhared-leto.html

Как худеет джаред лето

Как похудел джаред лето

Оливковое масло 1 ст. Перец по вкусу Соль по вкусу. Протеиновые батончики popsugar. Протеин растительный 2—3 ст. Корица 1 ч. Горький шоколад по вкусу. Предыдущая статья Хроническое одиночество: что это такое, чем оно опасно и как его преодолеть на The Challenger!

Спасибо тебе, ты мое вдохновение! Согласие на обработку персональных данных Вход Регистрация или. Войти журнал. Здоровье Гаджеты Мифы Новости Почему так? Профилактика Секс Симптомы и лечение Травмы Уход за собой. Все челленджи Здоровый сон.

Ваше самочувствие по утрам и уровень энергии в течение дня зависит не только от того, сколько вы спите, но и когда вы ложитесь спать и просыпаетесь.

Медики в один голос советуют и совам, и жаворонкам засыпать не позже полуночи. Конечно, из любого правила бывают исключения: срочная работа, вечеринки, путешествия — всё это может ненадолго сбить режим сна.

А мы все эти три недели будем рассказывать вам о хитростях, которые помогут вам перестроиться безболезненно.

Как худел Джаред Лето? Диета Джареда Лето для роли

Трехнедельный челлендж для тех, кто хочет отказаться от сладкого. Это один из самых сложных марафонов, которые организовывал The Challenger. Каждый, кто когда-либо пробовал отказаться от сладкого, знает, как это непросто. Основные блюда.

Чай и кофе. Одежда и гаджеты. Полезная еда. Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей. Мотивация Вегетарианство, тренировки и… панкейки: секреты идеального тела Джареда Лето. Настя Юренкова.

Вегетарианство Кино Набрать массу Похудеть.

Популярное Язвенная болезнь желудка: причины заболевания, методы лечения и профилактики Как правильно тренироваться с весами: ультимативная инструкция Круговая тренировка с дисками от штанги: 7 эффективных упражнений Миф: антибактериальное мыло лучше обычного. на The Challenger!

Актёр Джаред Лето часто экспериментировал со своим телом, но всегда возвращался в прежнюю форму.

Киану Ривз

Он стал весить всего лишь 52 килограмма при росте 1 м 75 см, хотя нормальный вес для мужчин такого роста — кг. Исполнитель главной роли в этом же фильме Мэттью Макконахи также шокирующе похудел — на 17 кг.

Мне кажется, роль требовала такого самопожертвования, — считает Лето, — похудение повлияло на то, как я ходил, говорил, как я себя чувствовал. Как и Макконахи, после окончания съемок Джаред понемногу возвращается к своему весу.

Но для меня это был не вопрос того, насколько я могу похудеть, главное было передать характер персонажа.

Страдания ради интересной роли не чужды актеру, который для того, чтобы сыграть убийцу Джона Леннона Марка Чепмена, набрал около 30 килограммов, полностью визуально перевоплотившись.

После съемок, чтобы вернуть свой прежний вес, Джаред перешел на жидкую диету, состоящую из воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца.

И хотя все трансформации с весом проходили под наблюдением врачей, проблем со здоровьем избежать не удалось: из-за резкого перепада веса у него развилась болезнь суставов подагра, из-за которой он всю оставшуюся жизнь вынужден будет принимать лекарства.

Мы решили вспомнить, кто еще из актеров шел на такие жертвы ради искусства. Тогда субтильный актер поправился на 30 кг. Он употреблял высококалорийную пищу: пиццу, макаронные изделия, мороженое, а также растопленный шоколад.

Врачи отвели ему всего полгода, но он не захотел смириться со смертным приговором и сумел продлить свою жизнь и скончался лишь в году, принимая нетрадиционные лекарства, а затем наладил подпольный и прибыльный бизнес по продаже их другим больным, среди которых была героиня Лето, транссексуал Район. Настоящим экспериментатором над собственным весом можно назвать Джареда Лето.

Для роли фаната-убийцы Джона Леннона актеру пришлось прибавить целых 30 килограммов. Его герой — Марк Дэвид Чепмен — психически больной человек, летний охранник с избыточным весом, давно замысливший убийство рок-кумира.

К сожалению, такие эксперименты не проходят бесследно. Здоровье Джареда Лето из-за этого пошатнулось.

Джаред Лето продемонстрировал результаты своей диеты, состоявшей только из воды в своем блоге Каждый актер и актриса в Голливуде знают, что значит соблюдать диету, особенно если это нужно ради роли, однако Джаред Лето, который согласился на роль умирающего от СПИДа персонажа, пошел еще дальше.

Он стал весить всего лишь 52 килограмма при росте 1 м 75 см, хотя нормальный вес для мужчин такого роста — кг. Исполнитель главной роли в этом же фильме Мэттью Макконахи также шокирующе похудел — на 17 кг. Мне кажется, роль требовала такого самопожертвования, — считает Лето, — похудение повлияло на то, как я ходил, говорил, как я себя чувствовал.

Как и Макконахи, после окончания съемок Джаред понемногу возвращается к своему весу.

Он был близок к ожирению, нарушился обмен веществ, развилась подагра. Лишь спустя год актер смог вернуть прежний вес. Рассел Кроу не раз набирал и сбрасывал вес для различных ролей. В интервью Рассел Кроу говорил о том, что ему даже было приятно ощутить себя в новом теле.

На двойную смену веса в одном фильме способны далеко не все актеры, но легендарному Роберту Де Ниро подвластно и это. Сюжет фильма предполагал кадры, в которых звезда бокса был в идеальной форме. Для того, чтобы быть убедительным на экране, Де Ниро значительно похудел, воссоздав атлетическое телосложение.

Казалось, что набранные килограммы, отложились на животе, щеках и лице актера. Именно таким был его образ — Оскар Зета Акоста, адвокат. Для роли его компаньона по фильму актеру Джонни Деппу пришлось побриться наголо.

Они оба пожертвовали привычным лоском и все ради перспективных ролей. Оно того стоило. Рене не боится весовых скачков и способна снова стать красивой актрисой с идеальной фигурой всего за пару-тройку месяцев. У нее отлично получается экспериментировать с весом. Кристиана Бэйла уже прозвали в Голливуде настоящим фанатиком работы в кино и игр с собственным весом.

Там он играл станочника Тревора Резника, потерявшего грань между явью и галлюцинациями. Эти чувства у него развились на почве недосыпания. Актеру пришлось сбросить 29 кг и достичь 55 кг веса, чтобы сыграть психически неадекватного мужчину. Всего спустя пол года Кристиан Бэйл набрал 31 кг для роли Бэтмена. Том Хэнкс ради роли инспектора Чака Ноланда дважды менял вес.

Хотя для актера такие колебания в весе дело привычное. Быстрая всего за 3 месяца потеря веса нанесла большой вред здоровью и едва не привела к трагическому исходу, но к большому счастью поклонников ему удалось прийти в норму.

После Мэтт Дэймон удачно вернул себе вес юношеских лет. Актер полностью растворился в заданной теме и собственной роли. Ирландский актер Майкл Фассбендер и без того всегда подтянутый, был вынужден для роли заключенного сбросить целых 19 кг веса.

Чтобы похудеть без вреда для здоровья, ему пришлось точно следовать советам диетологов. Его герой объявил добровольную голодовку в знак протеста против произвола тюремных властей. Вживаясь в роль, Фассбендер худел буквально на глазах съемочной группы.

Сыроедческая диета

Больше похожая на мальчишку, Агнес Бейли сбегает из дома в поисках родного отца в надежде на его поддержку и понимание. Таких кардинальных перемен потребовал режиссер фильма.

Именно таким требованиям отвечает ярко-рыжий цвет, цвет опасности и лидерства. Но героиню Блейк Лайвли — Гленду, в конце фильма все же ждет смерть, актриса выложилась по полной. Тщательно пришлось трудиться у балетного станка Миле Кунис.

Как похудел Джаред Лето?

И так целых 7 месяцев. Еще пару месяцев такими темпами и актрисе грозила бы анорексия. Роль Кунис удалась, вот только набрала она потерянный вес ужасающе быстро. Натали Портман вес пришлось сбрасывать чуть дольше и чуть больше, чем Миле Кунис.

Полгода по 8 часов ежедневно и 15 кг долой. Роль балерины Нины Сейерс далась Натали Портман большим трудом.

Но как известно, только так создаются шедевры. Так как из-за нехватки массы тела актера могли попросту не взять на роль Джейкоба. Он был чрезмерно хрупким и никак не соответствовал сценарной задумке.

В считанные месяцы Лотнер поправился и накачал пресс. Многочисленные пластические операции привели главную героиню Алтею Флинт к смертному одру раньше чем , того стоило ожидать.

Она получила дозу зараженной СПИДом крови, у нее заметили раковые образования. В итоге Алтея Флинт покончила с собой, приняв большую дозу наркотических веществ. Ваш e-mail не будет опубликован.

Источник: https://all-dieta.ru/kak-hudeet-dzhared-leto.php

Как похудел Джаред Лето для роли в фильме

Как похудел джаред лето

Есть более 1000 диет, которые способны помочь похудеть. Однако не все они достаточно эффективны и помогают решить проблему. Похудеть в короткий срок – это то, о чем мечтает каждый, у кого избыточный вес. Отлично в этом вопросе разбираются голливудские актеры и актрисы.

Яркий пример Джаред Лето, который сбросил лишний вес за короткий срок. Перед тем как мы разберем способ похудения известной личности, расскажем предысторию. Отметим, что за семь недель Джаред сбросил тридцать килограмм! В этом ему помогла специальная диета и физические нагрузки.

Такие результаты, конечно же, не остались незамеченными. Похудел певец и актер не просто так, так же, как и набрал вес. В фильме под названием «Chapter 27» у Джареда была роль убийцы, по сценарию, который должен был быть упитанным по своей конституции.

После окончания съемки, популярный актер получил предложение на съемку в новой картине. Только вот на этот раз по идее режиссера Джаред должен был перевоплотиться в худого и субтильного парня.

Актеру пришлось потрудиться, чтобы потом сбросить вес

Вот такую задачу поставили Джареду Лето – сбросить большое количество килограмм за короткий период ради роли в фильме. В этом ему помогла диета, а также обязательные физические упражнения.

Подробнее рассмотрим меню диеты актера

  • На первый завтрак он пил смузи, приготовленный из ананаса с добавлением листочков мяты и корня имбиря. Ананасовый сок берут в количестве двухсот миллилитров. Остальные ингредиенты тщательно перемешивают при помощи блендера.
  • На второй завтрак салат из свежих фруктов и овощей. Для приготовления такого салата потребуется шпинат, сельдерей в количестве шести стеблей, вареная спаржа в количестве четырех стеблей, горсть свежих ягод. Можно добавить 3–4 грецких ореха или 5–7 шт. миндаля. В салат также добавляют несколько томатов.
  • На обед смузи, которое нужно приготовить из огурца. Также к напитку добавляют 1–2 яблока, сельдерей, петрушку и шпинат. Запить это лучше соком грейпфрута. Ингредиенты нужно тщательно перемешать между собой при помощи блендера или соковыжималки.
  • На ужин еще один вид смузи. Для него потребуются следующие ингредиенты: два зеленых яблока, 1–2 свёклы в сыром виде, зелень петрушки. К этому можно добавить небольшое количество меда – четыре чайные ложки.
  • Помимо основного меню можно в течение дня пить минеральную воду без газа или зеленый несладкий чай. Обязательно утром, перед тем как принять пищу, выпейте стакан воды с добавлением в нее сока половины лимона.

Кроме диеты, следует также в обязательном порядке занятия физическими упражнениями. Заниматься фитнесом нужно обязательно изо дня в день. Время, затраченное на это не должно быть меньше одного часа.

Половину тренировки – полчаса – стоит уделить велотренажеру, беговой дорожке или же скакалке. Остальные полчаса уходят на упражнения для рук, ног, груди, пресса и спины. Утренняя зарядка лучше всего. В это время организм берет энергию из своих собственных запасов, а не из пищи, которую вы съедите.

Благодаря диете и упражнениям Джаред смог добиться невероятных результатов

Однако для организма вредно набирать и терять вес с такой скоростью. Если для роли больного СПИДом транссексуала в «Далласском клубе покупателей», Джареду Лето понадобилось похудеть на тринадцать килограмм, что для актера не в новинку, то для фильма «Глава 27» был наоборот радикальный набор веса.

 Воссоздавая образ психически неуравновешенного убийцы Джона Леннона, Марка Дэвида Чепмена, Лето потолстел на тридцать килограмм. Он поедал мороженое смешанное с маслом, постоянно питался фосфидом и совершал прочие извращения.

В результате этого он заработал подагру и некоторое время передвигался в инвалидном кресле. Кстати, фильм особого успеха не имел. Ради того, чтобы сняться в фильме «Далласский клуб покупателей», Джаред был вынужден просто-напросто поиздеваться над самом собой.

В итоге старания оказались не напрасно, и Лето получил престижную кинопремию. Чтобы войти в образ, Джареду также пришлось сбрить брови и удалить волосы на теле. Срок, за который должен был похудеть актер ради роли, составлял лишь один месяц.

 Чтобы достигнуть цели 41-летний актер воспользовался методом жидкого голодания. Хотя и процесс похудения проходил под строгим контролем врачей, Джаред получил диагноз подагра. Поэтому ему приходилось принимать лекарства.

Сравнение до и после похудения

Голливудские звезды обратили внимание на то, как быстро Джаред набирал лишние килограммы и расставаться с ними ради роли в фильме. По словам актера, секрет диеты заключается в отказе от твердой пищи.

Нужно как можно больше употреблять жидкости и заниматься сексом.

 В конечном итоге Джаред Лето стал весить пятьдесят два килограмма, при росте 1,75 м стоит отметить что оптимальный вес для мужчины такого роста составляет от шестидесяти семи до семидесяти трех килограмм.

Что говорит сам Джаред Лето о своей диете и о роли

Актер признается, что роль, на которую он согласился, требовала таких жертв. После того как Джаред похудел, у него изменилось самочувствие, походка и даже речь. «Я чувствовал себя беззащитным и хрупким», — признается он.

 Близкие друзья актера до конца не знали о том, что Лето худел из-за роли в фильме. Они думали актер болен. Для актера было не так уж и важно, насколько бы он похудел. Главное, то – как бы он вжился в роль и передал характер персонажа. Худеть актёра никто не заставлял.

Это было его собственное решение, которое поддержал режиссер фильма «Далласский клуб покупателей». Джаред Лето отдается своей работе на сто процентов. И неважно, выступление — это на сцене или же роль в кино.

В фильмах актёр старается как можно лучше перевоплотиться в персонажа, которому ему предстоит сыграть.

Джаред ради роли смог сбросить нужный вес

Когда актер худел ради роли в течение шести месяцев, американский фотограф Терри Ричардсон отслеживал на фото те метаморфозы, которые происходили со звездой. Фотографии произвели неизгладимое впечатление. Джаред похудел с такой же легкостью, с какой и набрал вес.

 После съемок в фильме «Далласский клуб покупателей», Лето временно приостановил актерскую работу и отдался музыкальной карьере. Однако стоит отметить, что на данный момент актеру уже успело поступить несколько предложений на съемку в новых картинах.

Поэтому, скорее всего, в ближайшем будущем мы снова увидим Джареда Лето в новом интересном образе. Теперь актеру нужно прийти в форму после диеты. Джаред Лето хороший актер, который отдает себя творчеству. Однако обычным людям не стоит самостоятельно снижать вес таким способом.

Вы нанесете непоправимый вред здоровью.

Источник: https://uroki-pitaniya.ru/psihologiya/istorii/kak-pohudel-dzhared-leto.html

Джаред Лето похудел: фото до и после, секреты похудения, диета, меню

Как похудел джаред лето

Джаред Лето – это легендарный американский актер, сыгравший главные роли в большом количестве популярных фильмов. Помимо этого, он является вокалистом группы «Thirty seconds to mars», исполняющей рок.

Как и все известные личности, Джаред очень часто то худеет, то снова поправляется, однако изменения, произошедшие с ним перед съемками фильма, в котором он сыграл роль убийцы Джона Леннона – Марка Чэмпена, — являются самыми запоминающимися для его фанатов.

Джаред Лето: рост, вес и параметры фигуры

Всю жизнь Джаред Лето был довольно подтянутым и никогда не выглядел на свой возраст – он всегда казался моложе. Все изменилось тогда, когда ему предложили сыграть убийцу великого музыканта Джона Леннона в фильме «Глава 27». Именно в то время актер Джаред Лето потолстел для роли в нем на 30 кг и стал весить 90 кг, хотя его вес никогда не переваливал за планку в 70 кг.

Когда зрители увидели Джареда Лето толстым, они были очень удивлены, но позже актер пояснил, что для этой роли ему нужно было выглядеть внушительно, а его прежняя комплекция явно не вписывалась в образ огромного мужчины-убийцы.

Джаред Лето: рост 180 см, вес 66 кг

Джаред Лето похудел: до и после

До того, как во внешности актера произошли очевидные перемены, рост и вес Джареда Лето были равны 180 см и 66 кг. Разумеется, первый показатель остался неизменным, зато телосложение его стало более крупным, и это видно невооруженным глазом.

Вообще Джаред Лето сильно худеет или поправляется для фильмов очень часто, но последние перемены повергли в шок его поклонников, ведь он так же быстро скинул 30 кг, как и набрал – всего за несколько месяцев.

Размеры одежды и обуви

После таких изменений в сети началось активно обсуждаться, как худел Джаред Лето. Многие люди стали предполагать, что экстремальное и резкое снижение веса – это результат употребления таблеток, но те, кто знал некоторые детали и привычки актера, сразу поняли, что такого эффекта ему помогла добиться экстремальная диета.

Второй вопрос, который интересовал интернет-пользователей — Джаред Лето веган или вегетарианец? Между этими двумя понятиями есть весьма существенные отличия: вегетарианцы допускают употребление некоторых продуктов животного происхождения (молока, меда и т.д.), а веганы никогда не едят даже их.

В составе группы 30 Seconds To Mars

Что касается самого Джареда, то 20 лет он был вегетарианцем, и только недавно стал веганом и начал пропагандировать ношение искусственного меха как альтернативу натуральному. Возможно, именно благодаря подобному питанию Джаред Лето похудел на 30 кг всего за полгода, однако есть некоторые детали, которые также поспособствовали скорейшему приведению фигуры актера в порядок.

Секреты похудения от Джареда Лето

  • Помимо веганского питания, актер посещает спортзал, занимается йогой и экстремальным туризмом;
  • Джаред никогда не давал себе поблажек, и именно поэтому ему быстро удается худеть.

Когда люди узнают, на сколько похудел Джаред Лето, многие из них интересуются его диетой в первую очередь.

На самом деле, несмотря на запрет относительно продукции животного происхождения, она довольно простая.

Как похудел Джаред Лето: меню и рецепты

Джаред Лето похудел: фото до и после

Правила похудения от Джареда Лето

  • Тем, кто хочет снизить вес на веганском питании, следует забыть о молоке и кисломолочных напитках, сыре, твороге, мясе, рыбе, яйцах, меде. Некоторые продукты можно заменить соевыми аналогами;
  • В меню необходимо включать много растительной пищи: орехов, овощей, фруктов, ягод, бобов, свежевыжатых соков;
  • Помимо животных жиров, запрещаются любые сладости, булочки, копчености.

Зная, на какой диете сидел Джаред Лето, любой желающий может ее использовать, но стоит учитывать, что первое время после отказа от мясной продукции может ощущаться голод, ведь в ней содержатся белки, которые его утоляют лучше всего.

Диета Джареда Лето: меню

Примерно так выглядит рацион, на котором Джаред Лето заметно похудел. Им же может воспользоваться и любой человек, который так же хочет убрать килограммы:

  • Завтракаем яблоком, 50 г орешков и порцией овощного салатика;
  • На обед кушаем отварную фасоль с овощами, кусочек соевого тофу, запиваем стаканом сока;
  • На полдник – горсть семечек;
  • Ужинаем соевыми котлетами с овощами.

Рецепты диеты от Джареда Лето

Сейчас похудевший Джаред Лето не скрывает, что доволен полученными результатами, однако чтобы их могли добиться и другие, он решил поделиться своими рецептами блюд.

Рецепт отварной фасоли с овощами:

  • Предварительно замачиваем 200 г белой фасоли в течение 8 часов;
  • Измельчаем лук, морковь, сладкий перец, сельдерей;
  • Бросаем фасоль в воду, кипятим 20 минут, затем выкладываем туда овощи и варим до готовности.

Рецепт соевых котлет:

  • Промываем соевые бобы, варим из 2-3 часа, затем перекручиваем в мясорубке;
  • Измельчаем в блендере лук и чеснок, смешиваем с фаршем, перчим и солим;
  • Добавляем пару больших ложек муки, все перемешиваем;
  • Лепим котлетки и валяем их в муке;
  • Обжариваем на оливковом масле.

Рецепт овощного салата:

  • Нарезаем томаты, сельдерей, болгарский перец, огурцы;
  • Все смешиваем, заправляем маслу оливы, присыпаем сверху зеленью.

Похудение Джареда Лето: мнение диетологов о его диете

Несмотря на то, что Джаред Лето потолстел всего за 2-3 месяца, а потом так же быстро снизил вес, диетологи высказываются одобрительно относительно системы питания, которой он придерживается. В ней есть один нюанс: некоторые не могут выдержать долгое время без мяса, даже несмотря на то, что содержащиеся в нем белки присутствуют во многих овощах.

https://www.youtube.com/watch?v=wxF1WdiYgcY

Как выглядит сейчас Джаред Лето: фото

В целом, диета Джареда уже получила свою популярность, и сейчас многие используют именно ее для того, чтобы привести себя в порядок.

(2 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/kak-pohudel-dzhared-leto.html

Диета Джареда Лето

Как похудел джаред лето

Джаред Лето – блестящий актер, способный с успехом воплотить любой образ. В его послужном списке самые разные роли. Ради некоторых из них Джареду приходилось радикально худеть или поправляться на несколько размеров. И это – за несколько месяцев! Ведь в напряженном графике артиста сложно найти время на длительную подготовку к новым проектам.

Последняя работа актера в фильме «Даллаский клуб покупателей» и вовсе шокировала фанатов. Лето в роли истощенного болезнью персонажа по имени Рэйон было просто не узнать. Как Джареду удается так быстро расставаться с весом и восстанавливать здоровье после диет?

Жидкое голодание

К столь радикальным мерам Джаред прибегал дважды. Впервые это случилось в 2000 году, когда молодого актера утвердили на главную роль в драме «Реквием по мечте».

Лето играл юношу, страдавшего от наркотической зависимости. Чтобы убедительно выглядеть на экране, Джаред практически перестал есть. За два месяца голодовки ему удалось сбросить 12 килограмм.

Стоит заметить, что фильм стал переломным моментом в карьере Лето.

Результат голодания перед съемками в «Далласком клубе покупателей»

По признанию самого актера, отказ от еды был самым тяжелым поступком в его жизни.

Прежде чем продолжить сьемки у именитых режиссеров, актер несколько месяцев восстанавливал физические и моральные силы в монастыре.

Спустя 12 лет Джареда вынудила к голодовке роль транссексуала Рэйон из «Даллаского клуба покупателей». В течение месяца Лето питался лишь водой, раз в несколько дней балуя себя кусочком авокадо.

За это время вес Лето уменьшился на 14 килограмм и достиг опасной для здоровья отметки в 52 кило при росте 175 см. По словам актера, голодовка далась ему нелегко.

Но в итоге свой опыт Джаред сравнил с медитацией и посчитал необходимой жертвой для того, чтобы вжиться в роль. После съемок артист не сразу перешел на обычный режим питания.

Несколько недель его рацион состоял из минералки, лимонного сока и кленового сиропа.

Голодание – очень опасный метод похудения. Резкий отказ от пищи допускается только при постоянном присмотре медиков. В других условиях голодание наносит телу непоправимый вред.

Во многих случаях люди умирали после нескольких дней без пищи. Причинами их гибели стали сердечные приступы, сахарный диабет, отторжение организмом еды после строгих ограничений в питании.

Так что повторять опыт Джареда Лето в домашних условиях нельзя ни под каким предлогом.

Пример дневного меню Джареда Лето

  • Натощак: стакан минеральной воды с кусочком лимона.
  • Завтрак: коктейль из ананасового сока, мяты и корня имбиря.
  • Второй завтрак: салат из шпината, сельдерея, спаржи и томатов. К блюду можно добавить несколько дробленых орехов миндаля.

  • Обед: пюре из огурца, стебельков сельдерея, яблок, шпината, петрушки и грейпфрутового сока.
  • Ужин: мусс из двух яблок и двух свекл, зелени, проросшей пшеницы и четырех чайных ложек меда.

Через год Джаред вернулся к своему обычному весу, пообещав больше не полнеть ради ролей в кино. Хотя сыроедческая диета переносится легче голодания, для продолжительного периода такой рацион не подойдет. Он беден на белки и углеводы, а калорий в постных блюдах не хватит для нормальной работы организма.

Такое меню допустимо только для разгрузочных дней — при условии, что они проходят не чаще раза в две недели.

Веганское питание

Сегодня Джарред Лето поддерживает подтянутую фигуру и вес в 63 кг. Кажется, актер не подвластен старению.

По его словам, все дело в веганской диете: от продуктов животного происхождения Джаред отказался более 20 лет назад. Также Лето полностью исключает из рациона соль, сахар и алкоголь.

Любимые блюда актера – сырые и приготовленные на пару овощи, богатые витаминами коктейли, орехи и зерновые.

В свои 43 года актер все еще подтянут, свеж и юн, как в двадцать

По его мнению, процесс старения замедляют такие природные антиокислители, как лимон, грейпфрут, шпинат, брокколи. Из всех фруктов превыше всего Джаред ставит апельсины.

Такая диета способствует похудению за счет низкого содержания жиров и углеводов в основных продуктах питания.

Кроме того, у веганов со стажем очень быстрый обмен веществ, что позволяет им быстро похудеть в случае необходимости.

Но к переходу на растительную пищу стоит отнестись с большой осторожностью. Сторонники данной методики уверены: к веганству нужно подготовиться не только физически, но и морально. Столь важное решение требует полной осознанности со стороны человека. Отказ от пищи животного происхождения принесет пользу далеко не всем: к веганству существует длинный список медицинских противопоказаний.

Источник: https://starslim.ru/man/dieta-dzhareda-leto/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть